Yağsız et
300 gram
hamur tatlısı
100 gram
Brokoli
20 g
Yardımcı maddeler, yağ, tuz, tuz Yağsız brokoli köftesi nasıl yapılır 1 Yağsız kereviz etini, hamur tatlılarını ve suyu karıştırın 2 Bu sefer 100'den fazla paket var 3 Kocanızın yemek istediği miktarı ve brokoliyi alın 4 doğranmış brokoli 5 Hamur hamurunu açmak için tencerede suyu kaynatın 6 Uygun miktarda tuz ve susam yağı ekleyin 7 Brokoli ekleyin 8 Deri şeffaflaşana kadar pişirin. 9 Nasıl pişirildiğini görün