Sığır Eti ve Sebzeli Fırında Pirinç - Yemeği
"Fırında pilav iştah açıcı görünüyor ve tadı daha lezzetli. Her yaptığımda greyfurt baba ve Xiaoyuzi alıyor. Xiaoyuzi yemeyi sevmediğinde kullanacağım harika bir numara. Sebzeler. Balık, yumurta, süt ve deniz ürünlerini koyabilirsiniz ve beslenmenin tadı harika. "Anne, bir sonraki yemeği yiyelim." Referans Ay Yaşı: 11 Milyon + " Malzemeler
- Çok tahıllı pirinç Küçük bir kase
- sığır eti 70 gram
- Patates 30 g
- saman mantarı 4
- Taze bezelye 20 gram
- soğan 35 gram
- havuç 25 gram
- Mozzarella peyniri 60 gram
- Süt 100 gram
- diğer Damak zevki
- ızgara Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler: Küçük bir kase çok tahıllı pirinç, 70 gram sığır eti, 30 gram patates, 4 saman mantarı, 20 gram taze bezelye, 35 gram soğan, 25 gram havuç, 60 gram mozzarella peyniri ve 100 gram süt.
-
2Sam mantarı, soğan, havuç ve patatesi küp küp doğrayın. >> Malzemeler isteğe göre değiştirilebilir, kavurmaya dayanıklı malzemeler seçin. Renk farklıdır ve beslenme daha dengelidir.
-
3 Sığır eti doğrayın, biraz şarap ve nişasta ekleyin ve bir süre marine edin.
-
4 Tavaya sıvı yağı dökün ve doğranmış soğanları ve havuçları karıştırarak kızartın.
-
5 Doğranmış dana eti ekleyin ve renk değişene kadar kavurun, sığır eti rengi değiştikten sonra küp küp doğranmış saman mantarları ve küp küp doğranmış patatesleri ekleyin ve birkaç kez kavurun.
-
6 bezelye ekleyin, 100 gram süt dökün ve kısık ateşte pişirin.
-
7 Biraz su olana kadar pişirin, ocağı kapatın.
-
8 Pirince et ve sebzeleri sürün, pirince biraz su ekleyin ve üzerine mozzarella peyniri serpin. >> Yine de pişirmeniz gerekiyor, biraz su eklemeniz gerekiyor, aksi takdirde pirinç çok kuru olacaktır.
-
9180 derecede fırında 12 dakika pişirin.
-
10 Peynir eridiğinde biraz yanmış bir nokta var. Süre 2 dakika kadar kısa veya 1 dakika kadar uzun olabilir ve son olarak fırın tepsisinde izleyin.
İpuçları
Bu tarifte, WeChat herkese açık "Günde Beş Öğün" hesabında görüntülenebilen bir destekleyici video vardır. Ulusal bir çocuk beslenme uzmanıyım, bebeklerin ve küçük çocukların sağlıklı beslenme ihtiyaçlarına aşinayım ve yemek pişirme konusunda yetkinim. Bebek seçici yiyen, anoreksik, yemeyi sevmiyor mu? Kalsiyum, demir, çinko ve selenyum nasıl takviye edilir? Hepsi çözmenize yardımcı olur. WeChat genel hesabı: Günde beş ek öğün. Besin takviyeleri yolunda size sorunsuz bir şekilde eşlik edin. Kızarmış hazır erişte
önceki
Kremalı Kıymalı Kek
Sonraki
