Kalkan
600 g
Takviyeler: yağ, tuz, hafif soya sosu, zencefil, yeşil soğan Kalkan nasıl buharda pişirilir 1 Kalkanı yıkayın. 2 Zencefil ve arpacık soğanı kıyın. 3 Kalkan balığı tabakta 4 Zencefil ve arpacık yağını tabağa koyun. 5 Tencereye koyun ve 10 dakika buharda pişirin, ardından hafif soya sosu soğanı ekleyin. 6 yemeye hazır