Kızarmış Tilapia - Yemeği

Malzemeler

Tilapia

500 g

Takviyeler: yağ, tuz, hafif soya sosu, yeşil soğan, zencefil, sarımsak ve sarımsak

Tilapia nasıl buharda pişirilir 1 Yeşil soğan, zencefil ve sarımsak hazırlayın

2 Balığı yıkayın ve bir bıçak kullanarak iki kez işaretleyin ve ardından 10 dakika tuzlayın

3 Tencereye uygun miktarda yağ koyun

4 Balıkları her iki tarafı da altın olana kadar kızartın

5 Sonra zencefil ve sarımsağı tencereye koyun

6 Sonra biraz soya sosu dökün

7 Uygun miktarda su ekleyin, örtün ve iki dakika pişirin

8 Taze soğanları ekleyin ve servis yapmadan önce eşit şekilde karıştırın

9 Balık daha yüksek DHA içerir ve çocuklar iyi beslenir

Füme Ördek Göğsü ve Kırmızı Şarap Armudu
önceki
Sığır Eti ve Rezene Çörekler
Sonraki
Jambonlu kızarmış kış kavunu
Yağlı çift gevrek
Osmanthus Kuş Yuvası
Tonkatsu
Bamya ve domatesli kızarmış tavuk
Kuzeydoğu Domuz Eti
Tavada kızartılmış midye
Kızarmış tatlı patates parçaları
Sarımsaklı Acı Kavun Halkaları
Sebzeli ve Yağsız Domuz Congee
Renkli aromalı patlıcan
Ot sazanı ile ızgara kereviz

Copyleft gutx

To Top