İstiridye Soslu Kış Kabağı - Yemeği
"Kış kavunun besin değeri: 1. Diürez ve şişlik: Kış kavunu daha fazla C vitamini içerir, yüksek potasyum tuzu içeriği, düşük sodyum tuzu içeriği, yüksek tansiyon, böbrek hastalığı, ödem ve diğer hastalar onu yer, doğruluğu incitmeden şişliği azaltma etkisini sağlayabilir. 2. Kilo Verme: Balmumu kabağında bulunan gliserol, şekerlerin yağa dönüşmesini etkili bir şekilde engelleyebilir.Ayrıca, balmumu kabuğunun kendisi yağ içermez ve düşük kalorilidir. Vücudun kilo almasını önlemek için büyük önem taşır ve ayrıca vücut şekline yardımcı olabilir. . 3. Isıyı uzaklaştırmak ve ısıyı düşürmek: Kış kavunun doğası gereği soğuk ve tadı tatlıdır, ısıyı temizler ve vücut sıvıları üretir, yaz sıcağından gelen sıkıntıları giderir, özellikle yazın almaya uygundur. " Malzemeler
- Kış kavunu Doğru miktar
- Sarımsak Doğru miktar
- Zencefil Doğru miktar
- Su nişastası Doğru miktar
- istiridye sosu Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kış kavunu soyun ve dilimleyin.
-
Sarımsağı ve zencefili iyice kesin ve bir kenara koyun.
-
3 Tavayı soğuk yağla ısıtın, sarımsak ve zencefil ekleyin ve güzel bir lezzet için karıştırın.
-
4 Kış kavun dilimlerini ekleyin ve yarım dakika kavurun.
-
5 Bir kaşık istiridye sosu ekleyin ve iyice karıştırın. (İstiridye sosu biraz tuzlu olduğu için bu yemeğe tuz koymadım)
-
6 Uygun miktarda su koyun ve yüksek ateşte kaynatın, ardından orta ve düşük ateşe çevirin.
-
7 Kış kavunu yüksek ateşte pişene kadar kaynatın, suyu ve nişastayı dökün ve iyice karıştırın, ardından tencereden çıkar.
