Yurt Hafif Yemek Düşük Kalorili Mor Patates Yulaf Ezmesi - Yemeği
Mor patateslerim yumurtadan daha büyük bir daire olan iki küçük mor patatestir, yıkayın, soyun ve küçük küpler halinde kesin. (Keserken suyu kaynatmak daha etkilidir ~) Yaparken kişisel ihtiyaçlarınıza göre ayarlayabilirsiniz. Bunu iki, iki kız için yaptım ve doluydum.
Mor tatlı patatesi tencereye koyun ve yumuşatmak için iki ila üç dakika pişirin
Bu materyaldir - mor tatlı patatesten daha fazla yulaf kullanmayın ~ Kaya şekeri de kişisel zevkinize göre eklenir veya çıkarılır.
Yulaf ezmesini (yemeye hazır değil) ekleyip 5-8 dakika pişirin, hazır yulaf ezmesini 1-3 dakika pişirin.Pişirme işlemi sırasında kaya şekeri ekleyin Karıştırmayı unutmayın Yulaf ezmesi tavanın dibine yapışabilir. Pişirme işlemi sırasında tencereyi örtmeye gerek yoktur, su buharlaşırsa yulaf lapası kalınlaşır ve kalınlaşır (kalın sevmiyorsanız daha fazla su ekleyebilirsiniz).
Tencereden çık, yemeye başla ~
