Haşlanmış bebek sebzeleri - Yemeği
"Bebek lahanası bir tür" süper küçük lahana "dır, ancak potasyum içeriği lahanadan çok daha yüksektir. Sonbahar ve kış aylarında daha fazla bebek lahanası yemek kuruluğu ve diürezi rahatlatabilir." Malzemeler
- Bebek yemekleri 1 ağaç
- Sarımsak 2 yaprak
- Darı biberi 1 parça
- çok açık mavi 2 aşama
- Mısır nişastası 1 çay kaşığı
- tuz Doğru miktar
- Tavuk Özü bir miktar
- soya sosu bir miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Bebek lahanasını yıkayın ve bıçakla 8 eşit porsiyona bölün.
-
2Sarımsak, yeşil soğan ve darı biberini doğrayın.
-
3 Tencereye su ekleyin, yüksek ateşte kaynatın, biraz tuz ve yemeklik yağ ekleyin, lahanayı ilave edin ve kaynatın.
-
4 Boşaltılan suyu çıkarın ve tabağa koyun.
-
Küçük bir kaseye tuz, tavuk özü, soya sosu, mısır nişastası ve biraz su ekleyip iyice karıştırın.
-
6 Tencereye yemeklik sıvı yağı koyun, yüksek ateşte ısıtın, aroma için kıyılmış sarımsak ve yeşil soğan ve darı biberini ekleyin.
-
7 Yeni yapılan sosu dökün, kaynayana kadar eşit şekilde karıştırın ve ocağı kapatın.
-
8 Sosu sıcakken lahananın üzerine dökün.
-
9 Yemek yerken iyice karıştırın.
-
10 tatlı ve lezzetlidir.
-
11 Kışın, eğer hava kuruysa, yin ve kuruluğu, cilt bakımını ve güzelliği nemlendirmek için daha fazla bebek lahanası yiyin.
Tuzlu Okara
önceki
Köri Chiba Tofu
Sonraki
