g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Eski adım, yumurta beyazı ve sarısından ayrılmış bir yumurta

Biraz yumurta sarısını sonraya ayırın, kalanını yumurta beyazına dökün.

Yoğurt ekleyin, Tianrun kalın yoğurt kullanıyorum (tadı güzel, yoğurt kutusu da saklama için kullanılabilir)

Biraz un ekleyin

İyice karıştırın

Tostun orta kısmına kaşıkla bastırın

Yumurta sıvısını preslenmiş tostun içine dökün

Son olarak yumurta sarısı sıvısıyla süsleyin, fırına koyun, 170 derece, 15dk, güzel ve lezzetli yoğurtlu muhallebi pişmiş tost alınmak üzere

Resimde gösterildiği gibi lezzetli ve besleyicidir.Karbonhidratları desteklemek için tostlar, sindirim sistemindeki hareketliliği desteklemek için yoğurt ve proteini desteklemek için yumurtalar vardır.Çirkin Xiaobo daha önce beslenme derslerinde öğrenmiştir ve sabah için gerekli olan proteini takviye etmek için kahvaltıda bir yumurta yeterlidir. Bırakın küçük tatlı hareket edin, kendinizle ve sevdiklerinizle sevişin.