Zayıflama Tavuk Göğsü Sandviç - Yemeği
Tavuk göğsü, marul, salatalık, havuç, mısır, mor patates, kepekli ekmek dilimi, yumurta tavuk göğsü 1 parça domates 1 parça salatalık 1 tuz Doğru miktarda gram ekmek 2 tablet marul 2-3 adet Yumurta 1 parça Karabiber Doğru miktarda kaşık
Karabiber, tuz, pirinç şarabı, 30 dakika marine edin Her iki tarafta iki dakika kızartın Tencereyi örtün ve havasız hale getirin.
Püre
Önce bir parça streç film sürün, Sandviçin boyutunu koruyabilir. Hazırlanan yemekleri katman katman koyun Havuç doğrayın, Marul sarması, Dilimlenmiş domates, Dilimlenmiş salatalık, Mısır grenlidir.
İsterseniz biraz domates sosu da serpebilirsiniz. Yerleştirdikten sonra plastik sargıyı sarın, Sıkıca bastırın, sonra kesip açın, bitti! ! !
