Vejeteryan | Zayıflama | Ispanak ve Susam Sosu - Yemeği
Ispanak baharda yenmelidir Kilo vermek için yiyebilirsiniz ıspanak 1 lot Xianggan 2 parça Beyaz susam İstediğin kadar koy istiridye sosu 0,5 kaşık soya sosu 0,5 kaşık Sirke 1 kepçe Fıstık yağı 1 çay kaşığı Susam yağı 1 çay kaşığı
Kaynatın, birkaç damla yağ ve yarım çay kaşığı şeker ekleyin, ıspanağı haşlamak için birkaç damla yağ ekleyin, suyu tekrar yüksek ateşte kaynatmaya devam edin, ıspanağı çıkarın ve kaynatın.
Ispanağı sıkın, doğrayın ve üzerine susam serpin
İstiridye sosu, hafif soya sosu, eskitilmiş sirke, yer fıstığı yağı, susam yağı 1: 1: 2: 0.5: 0.5 oranında ayarlanır.
Kurutulmuş kokulu küp küp doğranmış
Sos serpin
Mix karışımı
Beğendiğiniz bir şekli koyun
Yemeye başladı!
