Tavuk Göğsü Kinoa Salatası - Yemeği
"Tavuk göğsü kinoa ile karşılaştığında, böyle yeni bir tat tomurcuğuyla çarpışabilir !!! O kadar lezzetli ki" Malzemeler
- tavuk göğsü 250 g
- Kinoa 30 g
- soğan 30 g
- Arpacık soğanı 1 parça
- maydanoz 1 parça
- Sarımsak 2 yaprak
- tuz bir miktar
- Beyaz biber bir miktar
- Mısır yağı bir miktar
- Limon 1 parça
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemelerin miktarına ve ağırlığına göre önceden hazırlayın
-
2 tavuk küpler halinde kesilmiş
-
3 Tuz ve beyaz biber serpin, iyice karıştırın ve 3 dakika marine edin
-
4 adet soğan, küçük parçalar halinde doğranmış, kırmızı biber, yeşil soğan ve maydanoz dilimler halinde bir kenara koyun
-
5 Tavada yağı ısıtın, tavuğu ekleyin, karıştırın
-
Sarımsak, yeşil soğan ve kişniş ekleyin ve kavurun
-
7 Soğanı koyun ve limon suyunu sıkın
-
8 Yıkanmış kinoayı ve 30 ml suyu
-
9 Pişirin ve tadını çıkarın
-
10 Bitmiş ürün çizimleri.
İpuçları
1. Kinoa kolesterolü 0, glütensiz, az yağlı, düşük kalorili ve düşük glisemiktir.Üç yüksek olan insanlar için iyi bir seçimdir. Kinoa, tam tahıllı, tam besleyici, tam proteinli ve alkali bir besindir. Dengeli beslenme özellikleri, aşırı beslenmenin neden olduğu obeziteyi önleyebilir. Kinoayı diğer sağlıklı yiyeceklerle birleştirmenin beklenmedik etkileri olabilir. Birçok süper model, formunu korumak için kinoa için yumuşak bir noktaya sahiptir. 2. Tavuk göğsü yüksek protein içeriğine sahiptir ve insan vücudu tarafından kolayca emilir.Fiziksel gücü artırıcı ve vücudu güçlendirici etkiye sahiptir.İnsanın büyümesinde ve gelişmesinde önemli rol oynayan fosfolipidler içerir.Çin diyetindeki yağ ve fosfolipidlerin önemli bir parçasıdır. Kaynaklardan biri. Elmalı Hünnap Yulaf lapası
önceki
Kavak dal nektarı
Sonraki
