Black Pepper Dragon Balık Fileto - Yemeği
"Longli balığı," göz koruyucu balık "olarak da bilinen çok iyi yüksek kaliteli bir deniz balığıdır. Özellikle tüm gün bilgisayarla yüz yüze gelen ofis çalışanları için sağlık bakım ürünleri için uygundur. Küçük adam balık yemeyi sever ama daha fazlası Çocuklar için yapmaya cesaret edemiyorum, kış, sadece karabiber ejderha balığı yap, güzel kokulu ve lezzetli ve aile onu çok seviyor. Longli balıklarına pedal balığı, dana dili balığı, dil balığı ve ejderha yarı düz dil tabanı da denir. Devasa Long Liyu bir erkek omuzları kadar geniş ve bir kızın boyu kadar uzundu. Longli balığı yumuşak ve besleyicidir ve yüksek et verimi ve lezzetli tadı olan yüksek kaliteli bir deniz balığıdır. Long Liyu'nun sadece orta omurgaya sahip, az dikenli ve bol etli olduğunu, neredeyse hiç balık kokusu olmadığını, kızartıldığında tadı harika olduğunu özellikle belirtmek gerekir. Yüksek kaliteli bir deniz balığı olan Longliyu, yağında anti-ateroskleroz etkisine sahip doymamış yağ asitleri içerir, bu da kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önlemek ve tedavi etmek ve hafızayı güçlendirmek için faydalıdır. Aynı zamanda beslenme testlerine göre Longliyu'nun içerdiği omega-3 yağ asitleri gözlerdeki serbest radikalleri engelleyebilir, yeni kan damarlarının oluşumunu engelleyebilir ve kristal iltihabın oluşumunu azaltabilir, bu nedenle "göz koruyucu balık" olarak da adlandırılır. . Bu nedenle, özellikle bir sağlık bakım ürünü olarak tüm gün bilgisayarlarla karşılaşan ofis çalışanları için uygundur. " Malzemeler
- Uzun Liyu 200 g
- Tereyağı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Karabiber biftek sos tozu Doğru miktar
- marul Doğru miktar
- Mısır unu Doğru miktar
- havuç Doğru miktar
- Shiitake Doğru miktar
- diğer Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemelerin hazırlanması
-
2 Karabiber biftek sosunu dökün
-
3 Orantılı olarak uygun miktarda su ekleyin.
-
4 Balığı diğer tarafta yıkayın, balığın üzerine suyu kurutun, karabiber ve biraz mısır nişastası ekleyin, balığı balığın üzerine hafifçe vurun, 10 dakika marine edin
-
Tereyağını tavada yaklaşık sekiz dakika sıcak olarak alın, balık filetolarını koyun ve iki tarafı açık sarı olana kadar kızartın, çıkarın.
-
6 Havuç çiçeklerini ve shiitake mantarlarını kokulu hale getirin, balık filetosunun üzerine koyun,
-
7 Yağı tencerede bırakın ve karabiber biftek sosunu kaynatın.
-
8 Pişmiş et sosunu balık fileto üzerine dökünüz ve servise hazırdır.
