Edamame ve Pirinçli Kavrulmuş Tavuk - Yemeği
"Bitkisel soya olarak da adlandırılan Edamame, soya mahsulünde yumuşak baklalar ile özel olarak yenen bir bitkisel soya fasulyesidir. Edamame taze bakla soya fasulyesidir. Taze bakla soya fasulyesi yaklaşık beş bin yıldır yetiştirilmektedir. Tarihçe Yemek yerken, bir tabak edamame'e gelin ve biraz bira için.Tadı özellikle iyidir.Emame'nin lif içeriği zengindir, bu da insan vücuduna büyük fayda sağlar.Önceden birçok kişi kereviz saplarının en yüksek lif içeriğine sahip olduğunu düşünürdü. Aslında, edamame hak edilen ilk sırada yer almaktadır. İhale edamame'nin diyet lifi içeriği% 4,0'a kadar yüksektir ve her zaman lif şampiyonu olarak kabul edilen kereviz sapı yalnızca% 1,2 lif içeriğine sahiptir.Diğerlerinin yüksek olduğu bilinmektedir. Lifli sebzeler, lif içeriği edamame kadar yüksek değil, edamame sebzeler arasında lif şampiyonu olmayı hak ediyor. Edamame yapmanın pek çok yolu var, tuzlu edamame yapmak için haşlanabilir, diğer sebzelerle kızartılabilir, domuz göbeği ve tavukla pişirilebilir.Tadı gevrekten yumuşağa değişir, her biri kendine özgü güzel tadı vardır.Gerçekten ucuz ve lezzetlidir. Ev yapımı malzemeler. Bugün buzdolabında küçük bir tavuk var, biraz edamame aldım ve edamame rosto tavuk yaptım. Tavuk, yüksek protein içeriğine ve düşük yağ içeriğine sahiptir ve domuz etinden daha sağlıklıdır.Edamame besinler açısından zengindir ve obezite, hiperlipidemi, ateroskleroz, koroner kalp hastalığı ve diğer hastalıklar için önleyici ve adjuvan tedaviye sahiptir. Edamame tavukla birlikte kavrulur. Tavuk yumuşak ve pürüzsüzdür, edamame lezzetli, tuzlu ve lezzetlidir. Sonbahara uygun ev yapımı bir yemektir. " Malzemeler
- Civciv Bir
- olgunlaşmamış soya fasülyesi Doğru miktar
- zencefil küçük bir parça
- çok açık mavi Bir paragraf
- Arpacık Bir
- Yemeklik yağ Doğru miktar
- Biber Doğru miktar
- Defne yaprağı Üç parça
- Yıldız anason İki
- Tarçın Bir paragraf
- Kurutulmuş biber Beş veya altı
- Şarap pişirme Doğru miktar
- soya sosu İki kaşık
- Soya sosu bir miktar
- istiridye sosu Bir kaşık dolusu
- kristal şeker Doğru miktar
- tuz bir miktar
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemelerin grup fotoğrafı: Sebze çiftliğinden bir tavuk aldım ve şeften onu benim için doğramasını istedim, aldığımdan beri doğramaktan korktum. Uygun miktarda edamame. Biraz daha çevirmek istedim, ancak ellerim çok çalışmadı ve tırnaklarım ağrımadı, bu yüzden sadece yaklaşık 150 gram edamame çevirdim. Bir parça yeşil soğan, bir küçük parça zencefil, uygun miktarda biber, iki yıldız anason, iki parça tarçın, bir parça defne yaprağı, üç parça kuru kırmızı biber, beş veya altı
-
2 Bir tencerede suyu kaynatın, tavuk kanadına biraz pişirme şarabı ekleyin ve kan köpüğünü çıkarmak için suyu iki veya üç dakika kaynatın
-
3 Tavuk kanadı, kan ve köpüğü alın, suyu çıkarın, yıkayın ve kontrol edin, edamame'i temizleyin, zencefili soyun ve dilimleyin, beyaz soğanı kesin ve küçük parçalara ayırın, baharatlarla durulayın ve suyu kontrol edin
-
Tavayı soğuk yağ ile ısıtın, karabiberleri ekleyin ve güzel kokulana kadar karıştırın. Kızartma tavası yağından korkanlar, yağı ilave etmeden önce suyu kurutmak için karabiber ekleyebilir ve ardından güzel kokulu karabiberleri çıkarabilir. Yemek yerken, biberi yemekten korkuyorsanız, onu çıkarabilir, korkmuyorsanız atlayabilirsiniz.
-
5 Tavuk nuggetları su ile bir tencerede bekletilir ve sürekli karıştırılarak kızartılır, tavuk yağı elde edilene kadar suyu kızartılır.
-
6 Yeşil soğan ve beyaz zencefili ekleyip kavurun
-
7 Kuru biber, yıldız anason, tarçın ve hoş kokulu yaprakları ekleyin, karıştırın
-
8 Uygun miktarda sıcak su ekleyin ve kaynatın.
-
9 Biraz hafif soya sosu ekleyin
-
10 Bir kaşık koyu soya sosu ekleyin
-
11 Biraz istiridye sosu ekleyin
-
12 Birkaç kaya şekeri ekleyin
-
13 Yüksek ateşe getirin, kısık ateşe çevirin ve yaklaşık 25 dakika pişirin
-
14 Yıkanmış edamame ekleyin
-
1515 dakika daha kaynamaya devam edin. Bence edamame şu anda pişirildiğinde doğru, çok yumuşak veya çıtır değil. Belirli bir zaman da herkesin zevkine göre ayarlanabilir
-
Suyu toplamak için yüksek ateşte çevirin, tuzluluğun tadına bakın, kişisel damak zevkinize göre biraz tuz ekleyin. Çorbayı çok kuru toplamadım, bu yüzden pirinci bu kadar lezzetli yapma, haha
-
17 Servis yapmadan önce biraz doğranmış yeşil soğanı serpin.
-
18 bitmiş ürün
-
19 bitmiş ürün
-
20 bitmiş ürün
-
21 bitmiş ürün
-
22 bitmiş ürün
-
23 bitmiş ürün
-
24 bitmiş ürün
-
25 bitmiş ürün.
-
26 Tavuk yumuşak ve pürüzsüz, edamame lezzetli. Lezzetli ve besleyici bir ev yemeği. Hadi deneyelim.
