Yağsız sağlıklı fırında patates cipsi - 10 dakikada gündelik atıştırmalıklar - Yemeği
"Ya yetişkinler ya da çocuklar patates cipsi yemeyi severler, ama şimdi piyasadakiler ya kızartılıyor ya da koruyucular içeriyor. Çok fazla yemek sağlığınız için iyi değil. Şimdi sorun yok, dikkatli baktığınız sürece yapabilirsiniz. Sağlıklı patates cipsi yapın, kendiniz yapın ve sağlıklı beslenin. " Malzemeler
- Patates Bir
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- ızgara Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Patatesleri soyun ve yıkayın, eşit ince dilimler halinde kesin
-
2 Fazla nişastayı çıkarmak için temiz suda 10 dakika bekletin, böylece pişirildiğinde çıtır olacaktır.
-
3Suyu boşaltın ve biraz tuz ekleyin
-
4 Ellerinizle eşit şekilde tutun
-
5 Patates dilimlerini üst üste gelmeyecek şekilde tabağa tek tek koyun
-
6 Mikrodalga fırına koyun, 3 dakika yüksek ateşte
-
7 Çıkarın ve ters çevirin
-
Çıtır çıtır olana kadar, arka arkaya birkaç kez, bir kereden az 3 dakika boyunca 8 Ding
-
9 Sağlıklı ve yağsız patates cipsi hazır
