Mango Chia Tohumlu Puding - Yemeği

Mango sezonu arkadaşları, mango sago yapmayı düşünerek taze mango getirdiler, ancak sago yok ve aslında sagoyu sevmiyorum ve kaynatmak zorunda kaldım ve besin yok. Ana malzeme nişastadır. Evde chia tohumu var, daha önce kahvaltıda ara sıra fındık sütü kullandım, tatlılarda kullanmayı denedim.Etkisi de iyi sadece taze mango, chia tohumu, hindistan cevizi sütü ve akçaağaç şurubu ile taze limon suyu kullanıyorum. Lezzeti arttırır, sağlıklı ve ferahtır, büyük bir porsiyonu yenmesi kolaydır. Chia tohumları, son yıllarda popüler bir süper besindir.Birçok tanıtımı vardır.Omega-3 içeriği en yüksek besin olduğu söylenir.Su ile temas ettikten sonra suyu emer ve çok genleşir.Güçlü bir dolgunluk hissi ve düşük kalorilidir.Genellikle yağ kaybı döneminde sağlık için kullanılır. Aşağıdaki 3-4 kişiliktir Taze mango İki orta boy (hamurun net ağırlığı 250g + 135g'dir) Hafif hindistan cevizi sütü 70 + 20 g Chia çekirdekleri 40 g Su 180 g Limon suyu 10 g akçaağaç şekeri 20 g + 10 g
  • Malzemelerin hazırlanması için akçaağaç şurubu, agav balı, bal vb.İle değiştirilebilir, hindistan cevizi sütü hafif hindistancevizi sütü olmalıdır, aksi takdirde çok yağlı olacaktır.

  • Chia tohumlu muhallebi: Önce 180 gr su, 70 gr hafif hindistancevizi sütü, 20 gr akçaağaç şurubunu nispeten büyük bir kapta bir araya koyun ve iyice karıştırın, ardından chia tohumlarını dökün ve iyice karıştırın, bir gece veya 4 saatten fazla süreyle kapatın ve buzdolabında bekletin. Alt tohumlar nemi ve hindistancevizi sütünü yavaşça emer ~

  • Mangoları kesin: İyi düzenlenmiş ve güzel görünen 135 gram doğranmış mango alın. Parçalar biraz daha büyük ve yemesi keyifli. Mangoları nasıl keseceğinize gelince, internette kendiniz aramanız için birçok öğretici var. Diğer düzensiz parçalar daha sonra püre haline getirilecek.

  • Mango püresi: 250 gr düzensiz mango posası, 20 gr hindistancevizi sütü, 10 gr limon suyu ve 10 gr akçaağaç şurubu bir karıştırıcıya konur ve daha sonra kullanılmak üzere ezilir.Umarım son üründeki chia çekirdekli pudingin ferahlatıcı ve belirgin bir hindistan cevizi kokusu, hafif Tatlılığı iyidir, mango püresi kısmı eritmek için çok zayıf bir hindistancevizi sütü aromasına sahip olmalıdır ve tatlı ve ekşi mango aroması çok farklı olmalıdır, bu nedenle mangonun lezzetini artırmak için limon suyu ve akçaağaç şurubu eklenir, inan bana , Eklenmemişse, yine de çok daha kötüdür.

  • Montaj: Chia tohumları yeterince su emer, mango kırılır, monte edilmeye hazırdır

  • Montaj pek çok şekilde olabilir. Güzel görünen birini seçmeniz yeterli.Kahvaltı tarzı ve Japon körisi ile dolup taşan bir cam şişem var. . . İlk adım, chia çekirdekli pudingin alt tabakasını veya yarısını kabınıza göre yaymaktır.

  • Dikkatli olun ve mango püresini dökün. Tek bir prensip var, çok çirkin dökmeyin.

  • Daha sonra mango etini mango püresinin üzerine veya chia çekirdekli puding ile pürenin birleştiği yere koyun ve üzerine küçük bir yaprak koyun. Kalabalık partiler için çok uygun

  • Böyle büyüyebilir

  • Bu şekilde de büyüyebilir, bitirdikten sonra köri pilavın nasıl göründüğünü anladım. . . Benden daha iyi yapacağına inanıyorum

  • Talaşlı Puding
    önceki
    Creme brulee
    Sonraki
    Karamelli Peynirli Puding
    Yoğurtlu çikolatalı panna cotta, yeni tarif, yeni yaklaşım
    Yumurtalı Puding
    Mangolu Sütlü Puding
    Yam Kek
    Pan Yipin Fresh
    Karabiber Kovboy Kemikleri
    Pan pizza, yapımı kolay!
    Tava versiyonu [diş ipi ve kabuklu deniz ürünleri]
    Fırın gerekmezŞeker ile kızartılmış kestanelerin tava versiyonuYöntem süper basittir
    Kimyon ile kızarmış glüten nasıl yapılır (bundan asla sıkılmazsınız)
    Baharatlı Lahana Tavada Kızartılmış Erişte
    To Top