Meyve ve sebze salatası # İlkbaharda kilo verme, yazın et # - Yemeği
Meyve ve sebze salatası en sevdiğim yemek. Az yağlı ve sağlıklı.Kilo vermen için çok uygun. İstediğin malzemeleri koy.Sade ve rahat bir yaşam çok mutlu. Katıl: # Bahar kilo vermez, yaz et yığınları ~ # Yuvarlak marul 1 parça Turp 1 parça salatalık 1 muz 1 Haşlanmış yumurta 1 parça Kiraz domates 6 Yassı badem 1 küçük avuç Kara Susam Doğru miktar Salata sosu Doğru miktar
Aşama 1
Yuvarlak marulu yıkayın ve küçük parçaları kırın.
Adım 2
Turpları yıkayın ve ince dilimler halinde kesin.
Aşama 3
Salatalığı yıkayın ve ince dilimler halinde kesin.
4. adım
Küçük domatesleri yıkayın ve ikiye bölün.
Adım 5
Haşlanmış yumurta, küçük parçalar halinde kesilir.
6. Adım
Muzu soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
7. Adım
Yassı bademler bir kenara bırakıldı.
8. Adım
Tüm malzemeleri karıştırın, biraz çörek otu serpin, uygun miktarda salata sosu sıkıp servis edin.
9. Adım
İlkbaharda kilo vermezseniz, yazın et yığıldığı için meyve ve sebze salatasını yiyelim.
