İnce destek muz - Yemeği
"Muz, çok fazla karbonhidrat içerir, bu nedenle yemek plantain vücut için yeterli enerji sağlayabilir. Plantain yüksek nişasta içeriğine ve güçlü bir tokluk hissine sahiptir. Bu nedenle, plantanın ölçülü olarak tüketilmesi diğer yiyeceklerin alımını da azaltabilir. Kilo kaybı ve kilo kaybı. Muz, yalnızca vücudun elektrolit dengesini korumakla kalmayan, aynı zamanda kan basıncını düşüren ve kardiyovasküler hastalıkları önleyen çok sayıda potasyum iyonu içerir. Ayrıca muz, midede suyu emebilen diyet lifi açısından da zengindir. Dolgunluk hissini arttırır, bağırsaklara girdikten sonra suyu emer, dışkı hacmini arttırır ve dışkılamayı teşvik eder, bu nedenle uzun süreli kabızlığı olan kişiler müshil etkisi için plantain yerler. Malzemeler
- muz 7 parça
- Yapışkan pirinç unu Doğru miktar
- un Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Basho, Guangdong'da hepimiz plantain olarak adlandırılıyoruz. Ara sıra bir gruptaki plantain hakkında konuştuk. Kuzeyden arkadaşlar onun ne olduğunu bilmediklerini söylediler, bu yüzden önce akrabalarıma malzemenin bir resmini gönderdim. Bu tarifte ayrıca plantain kullanılıyor. isim.
-
2 Muzun kabuğunu çıkarın, istediğiniz zaman parçalara ayırın, ardından yarı ozmotik yapışkan pirinç unu ve ununu ekleyin ve iyice karıştırın.
-
3 Su eklemeyin ve toz miktarı mümkün olduğu kadar az olmalıdır.Karıştırırken posayı öğütmek için bir kaşık kullanın.
-
4 Tavayı yağ ile ısıtın, eşit şekilde karıştırılmış hamuru fırın tepsisine dökün ve bir kaşıkla yayın.
-
5 Düzleştirdikten sonra pişene kadar yavaşça kızartın.
İpuçları
Hamurda su olacağından, sadece tozu ekleyip karıştırabilirsiniz, su eklemeyin. Muz eti karıştırıldıktan sonra yumuşak bir şekilde ızgarada pişirilecektir.Ayrıca, daha fazla posa ve daha az toz gerektirir, bu nedenle saf yapışkan pirinç unu kullanamazsınız. Rahibe Xin, yumuşaklığı ayarlamak için yapışkan pirinç unu ve yarım unu seçti. Toz eklerken eklerken karıştırın ve kıvam normalden daha kalın olana kadar karıştırın. Ayrıca muzun kendisinin de tatlı bir tadı var.Kız kardeş Xin şeker eklemedi.Tatlı yemeyi seviyorsanız doğru miktarda biraz şeker eklemeyi unutmayın. Balkabağı Keki
önceki
