Avokado reçeli ve fındıklı makarna - Yemeği
Son derece hızlı ve lezzetli. Doldururken lezzetlidir. Kilo verme sırasında temel gıdaları tüketmeniz gerekiyorsa, makarna en iyi seçimdir. Nispeten, diğer makarnalara göre daha düşük bir GI (glisemik indeksi) vardır.Düşük GI'ye sahip yiyecekler, sindiriminin kolay olmadığı anlamına gelir, dolayısıyla sindirim hızı Yavaştır ve tokluk hissi kuvvetlidir. Bu tokluk hissi kilo vermek için çok önemlidir. Elbette sağlık açısından herkes daha düşük GI'li yiyecekleri seçmelidir. Bu avokadolu makarna, basit bir şekilde görünmüyor, ancak çeşitli besinler içeriyor Avokado ve fındık, yüksek kaliteli protein ve beslenmenin önde gelen bileşenleridir. Katıl: # Festivalden sonra bağırsak temizliği! # makarna 1 kişi Avokado 1 parça Tatlı mayonez 2 kaşık Limon suyu 10 ml deniz tuzu Doğru miktar Karabiber Doğru miktar Sentetik somunlar Doğru miktar Yapraklı sebzeler Doğru miktar
Aşama 1
Tencereye biraz tuz ekleyin ve suyu kaynatın, makarnayı ekleyin
Adım 2
Tekrar kaynattıktan sonra orta ateşe döndürün ve yaklaşık 8 dakika pişirin
Aşama 3
Pişmiş makarnayı süzüp tabağa koyun, yeşil yapraklı sebzelerle karıştırın
4. adım
Ardından guacamole yapın.Avokadoyu soyun, çekirdeklerini çıkarın ve küçük parçalar halinde kesin
Adım 5
Kabın içine kesin, mayonez, tuz, karabiber ekleyin
6. Adım
Avokado püresine basın ve karıştırın
7. Adım
Guakamolü makarnanın üzerine koyun, biraz fındık serpin ve yemeden önce iyice karıştırın.
8. Adım
Tamamlanmış ürün
