Yağ azaltıcı tokluk düşük kalorili tatlı avokado yam fincanı - Yemeği
Yaygın malzemeler birbirine karıştırıldığında Hafif işlemenin farklı bir görünümü olacaktır Avokado Yam Kupası Taze ve Düşük Kalorili Yağ kaybı döneminde tatlı özlemiyle tanışın tatlı patates 200 g Avokado 1 parça Limon 1 parça Yumuşak beyaz şeker 20 g Süt 50 ml
Aşama 1
Taze ipliği soyun, ipliği almak için eldiven takmayı unutmayın, aksi takdirde elleriniz iplik ile temas nedeniyle kaşınır.
Adım 2
20 dakika tencerede buğulanmış soyulmuş yam
Aşama 3
Dönem boyunca, dekorasyon için kabuğu kireçle ovalayabilirsiniz.
4. adım
Buharda pişirilen yam, beyaz şeker ve süt ile karıştırılır ve püre haline getirilir.Süt, birkaç kez küçük miktarlarda ilave edilebilir
Adım 5
Avokadoya birkaç damla limon ekleyin ve püre haline getirmek için karıştırın
6. Adım
Bir puding şişesi, bir kat yam ve bir kat avokado bulun ve son olarak cilde limon serpilir. Ferahlatıcı tatlı hazır, çok basit değil mi
