İstiridye soslu kızarmış tofu-ev yapımı tofu - Yemeği
"Bu yemeğin adını düşünürken, düğümü bağlamak için ona gerçekten yağlı tofu ve tofu derisi adını vermek istiyorum. Adın biraz uzun olmasını gerçekten istiyorum, yoksa bir tofu düğün ziyafeti mi? Bu yemek gibi hissettirmez miydi? Çok komik, bu yüzden hala ciddi bir isim aldım.Bu yemeğin tarifi tüm favori tofu yemeklerine uygulanabilir.Kendi zevkinize göre yağlı tofuyu su tofu ile değiştirebilirsiniz. Asıl mesele bunda ustalaşmaktır. Ev yapımı tofu iyidir. Yağ tofu, yüksek kaliteli protein, çeşitli amino asitler, doymamış yağ asitleri ve fosfolipidler, vb. Bakımından zengindir ve demir ve kalsiyum içeriği de yüksektir. Yağlı soya peyniri genellikle insanlar tarafından yenilebilir. Diğer soya ürünleriyle karşılaştırıldığında yağlı tofunun sindirimi kolay değildir. Genellikle hazımsızlık ve zayıf gastrointestinal işlevi olan kişiler dikkatli olmalıdır. " Malzemeler
- Yağlı tofu 500 g
- Tofu derisi 200 g
- tuz Yarım kaşık
- istiridye sosu 5 kaşık
- şeker 1 kepçe
- Kenevir yağı 2 kaşık
- soya sosu 5 kaşık
- Tatlılık Damak zevki
- Güveç Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın, yağlı tofuyu parçalara ayırın ve tofu kabuğunu parçalara ayırın. Küçük parçalar yemeyi seviyorsanız, uzun parçalara ayırabilirsiniz.
-
Bir tencerede 2 küçük ateş, ardından iki kaşık Yishutang kenevir yağı dökün
-
3 Orta ateşte çevirin, yağlı tofuyu tencereye dökün ve 4 kaşık soya sosu eklerken kızartın.
-
4 Tofuyu soya sosuyla karıştırın, ardından tofu kabuğunu tencereye dökün, ardından 5 yemek kaşığı istiridye sosu ekleyin, karıştırın, yarım kaşık çorba ekleyin ve 2 dakika pişirin.
-
5 porsiyon ve tava ~~~
İpuçları
1. Yağlı tofu genellikle insanlar tarafından yenilebilir.Diğer soya ürünleriyle karşılaştırıldığında, yağlı tofunun sindirimi kolay değildir.Genellikle hazımsızlık ve zayıf gastrointestinal işlevi olan kişiler dikkatli olmalıdır. 2. İçindeki şeker, daha lezzetli olmasına rağmen bal ile değiştirilemez, ancak bal ve tofu birlikte yemek ishale neden olabilir. Tavada kızartılmış Üç İpek
Sonraki
