Suyu rendelenmiş sebzeler - Yemeği
"Mor lahana besinler açısından zengindir, özellikle C vitamini, daha fazla E vitamini ve B vitamini açısından zengindir, ayrıca insanlar arasında popüler olan antosiyanin ve selüloz vb. yönünden zengindir. 200 gram lahana Çanakta bulunan C vitamini miktarı turunçgillerin iki katıdır. Renkli biberler vitaminler ve eser elementler açısından zengindir, bu sadece koyu lekeleri ve çilleri iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda ısıyı gidermek, kanı yenilemek, yorgunluğu gidermek, soğuk algınlığı önlemek ve kan dolaşımını teşvik etmek gibi etkilere de sahiptir. Kırmızı lahana, marullu renkli biber ve bebek sebzeleri kullanılan bu karışık yemek, besin değeri yüksek ve ferahlatıcı, basit ve hızlıdır, bıçak bile kullanmaya gerek yoktur.Tembel yazların olmazsa olmazıdır. " Malzemeler
- Mor lahana Bir çeyrek
- Sarı biber Bir
- kırmızı biber Bir
- marul Bir ağaç
- Bebek lahanası Bir
- soya sosu Üç kaşık
- istiridye sosu Bir kaşık dolusu
- sirke İki kaşık
- şeker Yarım kaşık
- Biber yağı Bir kaşık dolusu
- Tavuk Özü Doğru miktar
- Buzlu su Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Her türlü sebzeleri yıkayın ve suyu kontrol edin.
-
2 Yipin'in taze soya sosunu, yağ tüketimini, sirke, şeker, kırmızı biber yağı ve tavuk özünü bir kaseye koyun ve iyice karıştırın (miktarı damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz)
-
3 Sosa uygun miktarda buzlu su ekleyin ve iyice karıştırın.
-
4 Sebzeleri elle parçalara ayırın.
-
5 Ayarlanan suyu sebzelere dökün ve iyice karıştırın.
Acı ve Ekşi Karides
önceki
