Buharda Pişirilmiş Enoki Mantarı - Yemeği
"Flammulina velutipes, aralarında lizin ve argininin özellikle zengin olduğu ve çinko içeriğinin nispeten yüksek olduğu insan vücudu için gerekli amino asitleri içerir ve bu, çocukların boyu ve entelektüel gelişimi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Flammulina velutipes ayrıca vücudun kanser hücrelerine direnme yeteneğini artırabilen basit mantar adı verilen bir madde içerir. Düzenli flammulin tüketimi ayrıca kolesterolü düşürebilir, karaciğer hastalıklarını ve gastrointestinal ülserleri önleyebilir, vücudun doğruluğunu artırabilir, hastalıkları ve zindeliği önleyebilir. " Malzemeler
- Enoki mantarı 300 gram
- Susam yağı Birkaç damla
- Kıyılmış biber sosu 20 gram
- Biraz baharatlı Damak zevki
- buhar Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Enoki mantarlarının köklerini çıkarın ve temizleyin. (Kaydırma sırasında dağılmamaya çalışın, düzenli tutun)
-
2 Doğrudan plakanın üzerine yerleştirin.
-
3 Kıyılmış biber sosu ile eşit olarak çiseleyin. (Kişiye özel damak zevkinize uygun doğranmış Acı Sos eklenir)
-
4 Tencereye su ekleyin, 15 dakika su üzerinde buharlayın ve tencereden susam yağını dökün.
-
5 Bitmiş ürün çizimleri. Basit ve zaman kazandıran.
-
6 Bitmiş fotoğraflar, hafif ve lezzetli.
-
7 Bitmiş ürün çizimleri.
-
8 Bitmiş ürünler, az yağlı sağlık koruma.
Tavada kızartılmış karnabahar
Sonraki
