Sigarayı bırakıp bir hastalıktan uzak duruyor musunuz? Belki beyin enfarktüsü ve serebral enfarktüs? 60 yaşından sonra sigarayı bırakmak iyi mi?
Sigara içenlerde böyle bir grup insan var. Sigarayı bırakmak istemiyorlar, ama "sigarayı bırakmaya cesaret et" - -
Lao Deng, 65 yaşında, 45 yaşında
Sigarayı bırakmanın sağlığınız için, özellikle de yaşımız için iyi olmadığını duydum. Köyümde 4 yıl var. Onlarca yıl süren dumandan sonra her zaman üşüttüm. Doktor ondan sigarayı bırakmasını istedi. Bırakmadı, ailesi onu yoksunluğa zorladı, ama birkaç yıl içinde ayrıldı. Eskiden üşütüyordu ve tütün ve alkolle ayrılmadı. Birkaç gün içinde iyi olurdu.
Lao Xu, 48 yaşında, 30 yaşında
Nedenini bilmiyorum, 10 kg ağırlığında dört ay önce sigarayı bırakmaya çalıştım ve kan basıncı çok arttı. Arkadaşları dinlemek, zorla sigarayı bırakmanın vücudum için iyi olmadığını söyledi, kestim.
Lao Ke, 52 yaşında, 38 yaşında, 38 yaşında
Bir komşu son birkaç yılda aniden sigarayı ve alkolü bıraktı. Ayrıca ona dedim ki: Onlarca yıllık alışkanlıklardan sonra bırakmadım. Akrabalarım sigarayı bıraktıktan kısa bir süre sonra hastalıktan ölmüştü. Bir şaka gibi görünüyordu. Bir yıl sonra aniden beynini ve kökünü kanadı. Kurtarmadan sonra iki yıl uzanıyordu ve son yaşam batıya döndü, bu yüzden sigarayı bırakmaya cesaret edemedim!
Herkes "sigara içmek sağlığa zararlıdır" ilkesini anlıyor, ancak sigarayı gerçekten bırakabilecek çok az insan var. İnternetin çevrimiçi sigara bırakmasının hikayesi, birçok insanın ilk adımı atmamaya cesaret edemiyor.
İlk olarak, sigarayı bıraktıktan sonra hasta mı? Bırakma tepkisi
Sigarayı bırakmak zordur, sadece değişmesi zor olan alışkanlıklar nedeniyle değil, daha da önemlisi, beyin nikotine bağımlıdır. Bu aynı zamanda sigara içenlerin bırakılması 1-2 ay boyunca reaksiyona girecektir. Anti -ring reaksiyonu, nikotin ve katran'a aşırı bağlı ve nöroterasik iç salgıya neden olan bir sendromu ifade eder.
Bir yoksunluk reaksiyonu olduğunda, sindirim sisteminde geçici bir bozukluk oluşacaktır. Karın distansiyonu, karın ağrısı, bulantı, pantotenik asit, vb. , Kabızlık ve ishal değişimine bile neden olabilir. Sindirim sistemine ek olarak, dairesel sistem de Göğüs gerginliği, nefes darlığı, çarpıntı ve diğer semptomları göstermek Öz
Çünkü nikotin, yoksunluk sırasında beyni ve sinirleri, kaygı, sinirlilik ve kötü uyku derecesini etkileyebilir.
Zorluk reaksiyonu genellikle 48 saatten başlayarak sigarayı bırakarak Bununla birlikte, duman yaşından, bireysel farklılıklardan ve yaşam ortamından etkilenebilir. Herkesin farklı bir yoksunluk reaksiyonu zamanları vardır. Bazı insanlar sadece 1 ila 2 ay sigarayı bıraktıktan sonra ortaya çıkabilir.
Yoksunluk reaksiyonunun şiddeti, döngüsü ve zamanının, ilgili olan altın standartları yoktur Genel olarak, 30 gün bıraktıktan sonra rahatlayacak ve 60 gün rahatlayacak ve 90 gün kadar kolay hissedilecektir.
2. Eski sigara içenleri bırakmaya gerek yok mu? Saçmalık
Sigara içmenin tehlikeleri söz konusu olduğunda, birçok insan akciğerleri düşünecektir. Bununla birlikte, bazı veriler inme, miyokard hastalığı, aort tümör ve yavaş pulmoner hastalık riskine ek olarak sigara içmenin büyük ölçüde arta olacağını göstermektedir.
Bazı eski sigara içenlerin ciddi bir yoksunluk yanıtı olduğunu inkar etmiyoruz, bu yüzden yıllarca sigara içtiğimi düşünecekler. Vücutla ilgili bir sorun varsa, toksik maddeler tarafından ihlal edildiler ve bırakmayacaklar Sigara. Başka ne diyor?
Bununla birlikte, son zamanlarda İngiliz bilim adamlarının keşfi: sigara içmeyi bıraktığı sürece, akciğerler sigara içmek nedeniyle kansere neden olan hücreleri onarmak için "mucizevi bir şekilde" olabilir.
Deneylerle buldular, Akciğer kanserinden muzdarip önce, sigara içenlerin akciğerleri çok sayıda hücre mutasyonu vardı Ancak az sayıda hücre zarar görmez. Araştırmacılar, hasarlı hücrelerin nükleer sığınaklarda gizlendiğini söylüyorlar. Sigara içenler sigarayı bıraktıktan sonra, bu hücreler büyümeye ve yeniden üretmeye başlar. Ve hasarlı hücreleri değiştirin Öz
Britanya İngiliz Enstitüsü'nden Dr. Peter Campbell, daha da şaşırtıcı olduğunu, 40 yaşında olsa bile, bazı hücrelerinin bıraktıktan sonra hala yenilenebileceğini ve hasar görmediklerini söyledi. Bu nedenle, sigara içenler için hücre hasarı kalıcı değildir, Ayrıca iyileşme fırsatı var ve sigarayı bırakmak için çok geç değil.
Tabii ki, daha yüksek duman yaşı olan insanlar için, aynı zamanda daha yoğun bir çıkış reaksiyonu olabileceği anlamına gelir. Bu amaçla, bazı tüccarlar elektronik sigara ve sigara ikamelerinin bayrağını başlattı ve "sigarayı bırakmanın acısına gerek yok ve geleneksel sigaraların neden olduğu hasardan da kaçınabilir" diyerek bu doğru mu?
Üçüncüsü, Söylenti: Elektronik duman eserden vazgeçiyor mu?
Elektronik sigara sigaraya gerçekten sağlıklı bir alternatif mi?
Elektronik sigaralar, atomizasyon yöntemi ile sigara dumanını buhara dönüştürür. İlk bakışta, gerçekten zararlı görünüyor. Ancak yüksek teknoloji ürünlerinde bile, dumandır, hala nikotin, proportol veya gliserin, baharat ve diğer metal bileşenler içerdiğini kanıtlar.
Mevcut hayvan deneyleri kanıtladı, Elektronik sigaralar sadece akciğer kanseri ve mesane kanserine neden olmakla kalmaz, aynı zamanda epilepsi, astım, alerji gibi hastalıklara da neden olur Öz Bu nedenle, geleneksel sigaraları bırakmak için elektronik sigara kullanımı güvenilir değildir ve aynı zamanda vücuda zarar verecektir. Bu nedenle, elektronik sigaraların faydaları hakkında, Temelde bir tüccarın pazarlama rutinidir , İnsanları tüketir.
Sigara içmek aslında hastalığa nikotin bağımlılığıdır. Bir dereceye kadar, Sigara içmek tedaviye eşdeğerdir , Tek başına "kuru kuralların" tekrarlama oranı çok yüksektir. Bazı uzmanlar, kişisel azim için sigarayı bırakmanın başarı oranının%5'ten az olduğunu söyledi. Sigarayı iyice bırakmak için, eski sigara içenler sigara kliniğini bırakan doktorların rehberliğinde bilimsel ve etkili bir şekilde sigarayı bırakmalıdır.
Genel poliklinikler küçük dozlar ve iyi güvenlik nikotin preparatları kullanır, Tütündeki nikotini değiştirin , Nikotin tarafından üretilen yoksunluk reaksiyonlarını azaltın. Tabii ki, sigara bırakma araçlarını kullanmanın yanı sıra, günlük aktivitelerde, sigara içmenin cazibesinden kaçınmak için sigara içme mekanlarından mümkün olduğunca kaçınmaya çalışın. Sinir veya sıkıcı olduğunuzda sigara içmek istiyorsanız, sigara içme dürtüsünü bastırmak için sakız, meyve, meyve suyu ve mineral suyunu değiştirmeye çalışabilirsiniz.
Sigara bırakma bırakma başladığında, yöntem her zaman zorluktan daha zordur. Sigarayı birkaç kelimeyle bırakma fikrine sahip olduğunuzu düşünmeyin. Kendinizin ve ailesinin sağlığı için, mümkün olan en kısa sürede sigarayı bırakmak harika.
#39 Sağlık Süper Enerji Grubu ##
Referans Materyaller:
İngiliz Medyası: Yeni çalışmalar, sigarayı bırakmanın akciğerlerin kendini onarmasına izin verebileceğini buldu. Referans haberler. 2020-02-04
Sigarayı bırakmak için elektronik sigara kullanıyor musunuz? Doktor: Güvenilir değil! . Guangdong Uydu TV Shengcai Çevrimiçi .2021-02-24
Yeniden basılı
