g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Haberleri
Yolculuk
Yemeği

metabolizma

Fitness çemberindeki anabolik kas devi, garip davranışlar, netizenler: daha fazla steroid kullanma performansı

Fitness çemberinde birçok vücut geliştirici ve kaslı adam var, ancak yalnızca güçlü kaslar sizi zorlukla öne çıkarabilir. Güçlü ama komik niteliklere sahip kaslı bir adam gördüğünüzde, zaman zaman ters takla atacak ve sonra biraz akrobasi

Hızlıca 5 kilo yağsız kas kazanın! Anabolizma nasıl çözülür?

Kalçalar artık bir kadının patenti değil Antrenman umrunda değil, kas kazanmak için nasıl yemek yemeyi bilmelisin! Kas kazanımı sadece spor salonunda antrenmanı değil, aynı zamanda besin alımına da dikkat etmeyi gerektirir.

Şiir | Personel metabolize edilir, iletişim eski ve moderndir

Herkese "Jingdezhen Nanhe Kamu Güvenliği" başlığını okumaya hoş geldiniz. Bu başlık numarasına göre yayınlanan yazıları beğendiyseniz sol üst köşedeki başlık numarama da tıklayabilirsiniz.Her gün tavsiye edilen harika makaleler var .

Bazal metabolizma hızı çok zayıf ve kilo kaybı zarar görecek! Metabolizmayı iyileştirin, şişmanlamak zor!

Her gün ihtiyacımız olan kaloriler ikiye ayrılır: İki Bölüm: Bölüm Temel insan metabolizması İhtiyaç duyulan ısı, diğer kısım fiziksel aktiviteler İhtiyaç duyulan ısı. Bazal metabolizma hızı, bir kişinin günde hiçbir şey yap

6 çeşit atlama ipi yağ yakma gösterisi, vücut metabolizmanızı% 25 artırın!

İp atlama eski bir eğlence aktivitesidir, bir veya bir grup insanın bir ip döngüsü içinde çeşitli atlama hareketleri yapabildiği bir spor oyunudur. Ancak yağ azaltma ve şekillendirme için harika bir araçtır. Daha fazla test, 10 dakika z

Tembel insanlar için en uygun fitness egzersizi, metabolizmayı hızlandırmak ve kalori yakmak sadece 10 dakika sürer!

Kilo vermenin özü kalori farkı yani kalori emilimi

Hızlı metabolizmaya sahip insanların şişmanlaması kolay değildir! Bazal metabolizma nasıl iyileştirilir?

Bir yetişkinin bir günde kaç kaloriye ihtiyacı vardır? Günlük ihtiyaç duyulan kalori miktarı, vücut ağırlığının fiziksel aktivite derecesi ile ilgilidir.Genel olarak konuşursak, standart ağırlığı 60 kg olan bir kişi istirahat halindey

Yağ yakımını hızlandırmak mı istiyorsunuz? Önce vücut metabolizmanızı geliştirmelisiniz!

Kilo verme ve yağ yakma söz konusu olduğunda, birçok insan diyet yapmayı tercih ediyor. Ama onlarca gün acıktım ve üç öğün kilo vermeden önce döndüm. Doğru yöntemde ustalaştığınız sürece kilo vermek ve yağ yakmak zor değildir. Ya

Kilo vermek, metabolizmayı sağlamak için böyle yiyin ve kaybedilemeyecek et yok!

Kilo kaybı diyet kontrolü gerektirir, ancak diyet kontrolü açlık anlamına gelmez Vücut tükettiğinden daha az kalori tükettiğinde kilo kaybı başlar. Yemek yemeden ya da egzersiz yapmadan kilo kaybı sayılmaz mı? Uzun süre günde sadece

Kilo verme sırasında metabolizma hızı yüksek ve kilo vermesi kolay bir vücut nasıl yenir?

Vücudun metabolik kapasitesi kilo vermede çok önemli bir rol oynar.Metabolik kapasiteniz ters gittiğinde, ister spor salonunda egzersiz yapın, ister kalori alımını azaltın, ister sadece sebze yiyin, bunlar kilo vermeye yardımcı olmaz. etk

Fitness egzersiz kasları, aerobik egzersiz vücut yağ oranını azaltır ve vücut metabolizmasını iyileştirir!

Ne tür insanlarla birlikte olmak, Nasıl bir hayatın olacak. Çalışkan insanlarla tembel olmayacaksınız; Pozitif insanlarla depresyona girmezsiniz; Egzersiz yapan insanlarla birlikteyken, vücudunuzu çok kötü yapmazsınız; Her şi

Bazal metabolizma hızı yüksektir, bu nedenle daha fazla yerseniz şişmanlamazsınız! Metabolizmayı iyileştirmenin 8 yolu

Bazal metabolizma yüksek olduğu sürece, otururken ve uzanırken kilo verebilirsiniz! Peki bazal metabolizmamızı nasıl geliştirebiliriz? 1. Aç olmayın Günlük alımını planlayın ve ardından tüketimi sabah, fazla öğün, orta, fazla öğün,

Metabolizma hızını artırmanın 9 yolu, "yağ oluşumu" na veda edin!

Bu makale orijinal bir eserdir, intihal ihlal raporu olarak kabul edilmektedir. Vücudun metabolizma hızı, vücudumuzdaki kalorinin hızını ifade eder Genel olarak konuşursak, düzenli egzersiz yapan kişilerde daha yüksek kalp atış hızı ve

Metabolizmanızı iyileştirmek için birkaç yağ yakma yöntemi! Yak, kalori!

Yaşın artmasıyla birlikte her bireyin metabolizma hızı yıldan yıla azalacak ve yağ biriktirmesi kolaylaşacaktır. Günlük kalori alımınız sabitse, metabolizmanızı arttırmak daha fazla kalori tüketebileceğiniz anlamına gelir ve doğal olara

Şangay II. Sınıf hastaneler arasında ilk Ulusal Standart Metabolizma Hastalıkları Yönetim Merkezi Jing'an Gonghui Hastanesine yerleşti

Xinmin Akşam Haberleri (muhabir Zhou Qi, muhabir Jiang Yuezhong) Bu öğleden sonra, Şangay'ın ikincil hastanelerindeki ilk "Ulusal Standartlaştırılmış Metabolik Hastalık Yönetim Merkezi" (MMC) alt merkezi açıldı ve Jing'an Bölgesindeki MMC

Yağları azaltmak ve yüksek düzeyde metabolizmayı sürdürmek için kuvvet antrenmanı nasıl kullanılır? Sadece bir makale okuyun

Yağ kaybı döneminde nasıl antrenman yapılacağı birçok kişi için sorun olabilir.Etkisi iyi değildir ve süresi uzundur, bu da şekillendirmede güven kaybına neden olur. Fitness dünyasında bir şeyi hatırlayın: Kas kazanmak, yağ kaybetmekten ç

"Kolayca ince vücut" yağın doğal düşmanıdır! Metabolizmayı iyileştirmenin ve tüm gün yağ yakmanızı sağlamanın 4 yolu

"Kolayca ince vücut" yağın doğal düşmanıdır! "Bazal metabolizma hızınızı" artırdığınız sürece, yağsız da olabilirsiniz! Gün boyunca sürekli yağ yakmanın 4 yolu. 1. Kalori alımını azaltın Yarım kase pirinci azaltmak ve bir parça et

İlk Ulusal Standartlaştırılmış Metabolizma Hastalıkları Yönetim Merkezi, Şangay İkinci Sınıf Hastanesine yerleşti

Giriş: Kısa süre önce, Şangay'ın ikincil hastanesindeki ilk "Ulusal Standart Metabolik Hastalık Yönetim Merkezi" (MMC), Şangay Gonghui Hastanesine yerleşti. Jing'an Bölgesi MMC İşbirliği Grubu aynı anda kuruldu. Genel tecrübey

Nanning 1 Nolu Hastanesi hastaya yanlış şurup verdi ve hastane 7 gün sonra cevap verdi: metabolize edilebilir

24 Mayıs'ta, Nanning vatandaşı Bayan Liao, bademcik iltihabı nedeniyle yüksek bir ateş geliştirdi ve tedavi için Sekizinci Halk Hastanesine Nanning'e gitti. Hastanede infüzyonu alırken, kocası Bay Yao, infüzyon şişesindeki ismin Bayan Lia

Yatmadan önce vücuttaki çöpleri atmak, metabolizmayı desteklemek ve vücudun genç bir hal almasına izin vermek için kalça yogasını açın.

Kalçayı açmak, özellikle ağrılı halası olanlar için çok faydalı bir eylemdir.Sadece kilo ve şekil vermekle kalmaz, uterusu besler, pelvik bölgedeki çöpleri temizler, aynı zamanda vücutta kan dolaşımını hızlandırır ve cildinizi değiştirir.

Kilo vermenin anahtarı metabolizmayı iyileştirmektir! Vücut yağ yakımını teşvik etmek için 3 yöntemle başlayın

Orijinal içerik izinsiz kullanılmalıdır! Kilo verme sürecinde, çoğu insan sadece kendi temel metabolizmasına zarar veren kilo vermeye odaklanır. Vücudunuzun metabolik düzeyine dikkat etmezseniz, kilo verdiğinizde vücudunuzun metabolizma

Açlığı geciktirmenin, tokluğu artırmanın, metabolizmayı iyileştirmenin ve hızlı kilo vermenizi sağlamanın birkaç yolu

Orijinal içerik izinsiz kullanılmalıdır! Kilo verme sürecinde birçok insan kalori alımını kontrol eder, güçlü bir açlık hisseder ve her zaman yemek yemek ister. Egzersiz sürecinde kilo azaldıkça, yağla birlikte kaslar da parçalanır, vüc

Vücut metabolizmasını iyileştirmenin, kilo vermesi kolay ve kilo verdikten sonra kilo almanın kolay olmadığı bir vücut geliştirmenin 4 yolu

Orijinal içerik izinsiz kullanılmalıdır! İnsanlar kilo vermekten ne korkar? Korku, kilo vermenin başarısız olması ve kilo aldırmasıdır. Kilo verenlerin% 80'inden fazlası, kilo verdikten sonra yeniden kilo alma sıkıntısı yaşamıştır.

Uzun süreli uykusuzluk ve yağ artışı, düşük metabolizmanın hatasıdır.Uykusuzluğu iyileştirmek için baz bandını güçlendirmek için 5 eylem

Bugün sizlere kilo verme konusundan bahsedeceğim.Yağ azaltma ebedi bir fitness konusudur.Ayrıca yüksek yağ oranına sahip herkes için bir zorunluluktur.Vücut yağ oranının güvenlik standardını aştığını hepimiz biliyoruz. Yağ, modern insanla

Temel metabolizma? Üzgünüz, yavaş metabolizma nedeniyle kilo veremezsiniz, bunlar ana noktalar

"Temel metabolizma" dan bahsetmişken, çoğu insan vücut kompozisyonumuzu belirlediğini düşünür. Bazı insanlar "hızlı" bir metabolizma ile doğarlar, ne isterlerse yiyebilirler ve kilo almazlar. Öte yandan, bazı insanlar "yavaş" bir metaboli

Kilo verme sırasında, vücut metabolizmasını iyileştirmek ve yağ yakımını teşvik etmek için "3 olmazsa olmaz, 2 olmaz" ilkesini aklınızda bulundurun!

Orijinal içerik izinsiz kullanılmalıdır! Kilo vermek ister misin? Kilo verme hızını artırmak için doğru kilo verme yöntemini seçmeniz gerekir. Kilo verme sırasında, vücut metabolizmasını iyileştirmek ve yağ yakımını teşvik etmek için

Doygunluğu uzatmanın, vücut metabolizmasını iyileştirmenin ve kilo vermenin birkaç yolu

Orijinal içerik izinsiz kullanılmalıdır! Kilo vermek kalori düşürmekle aynı mı, aç mı? Cevap, kalori alımını azaltmaktır, ancak bu aç olmanız gerektiği anlamına gelmez. Aynı miktarın ve farklı malzemelerin farklı kalorilere sahip ol

Metabolizmanızı iyileştirmek ve gün boyu yağ yakmak için yatmadan önce bu 5 küçük şeyi yapın.

Orijinal içerik izinsiz kullanılmalıdır! Aynı şey kilo kaybıdır.Neden bazıları çok hızlı kilo verirken bazıları çok yavaş kilo verir? Kişisel fiziğiyle yakından ilgili olmanın yanı sıra en önemli şey yaşam alışkanlıklarımızla da yakında

Metabolizmanızı güçlü tutmak ve fiziksel enerjinizi iyileştirmek için kışın 4 alışkanlık edinin

Kış sezonu güveç ve baharatlı güveç için uygundur, iştahımız yaza göre daha iyi olur. Ve vücut sıkıca sarılır ve kendinizi şişmanlarken görmüyormuşsunuz gibi yağı göremezsiniz. Bununla birlikte, diyetinizi iyi yönetmezseniz ve egzersiz

Vücut metabolizmasını iyileştirmenin, kilo vermesi kolay ve kilo verdikten sonra kilo almanın kolay olmadığı bir vücut geliştirmenin 4 yolu

Orijinal içerik izinsiz kullanılmalıdır! Herkes kilo vermesi kolay ve metabolizma hızı daha yüksek bir fiziğe sahip olmayı umar, bu tür insanlar yağ almadan daha fazla yiyebilir ve iyi bir vücuda sahip olabilir. Ancak obeziteye yatkın k

Kilo vermenin ilk adımı vücut metabolizmasını iyileştirmektir! Kilonuzu yavaşça azaltmanın 4 yolu!

Orijinal içerik izinsiz kullanılmalıdır! Birçok insan kilo verdikten sonra tekrar kilo alır. Bunun nedeni vücudun metabolik seviyesinin düşmesidir.Diyetinize devam ettiğinizde ve egzersiz yapmayı bıraktığınızda, kalori açığı bir kalori

Vücut metabolizmasını iyileştirmenin, vücut yağ yakımını teşvik etmenin, kilo vermenizi sağlamanın 4 yolu

Orijinal içerik izinsiz kullanılmalıdır! Şişman insanlar, diğer insanların kilo vermesi kolay fiziklerini kıskanırlar, çünkü daha fazla yedikleri ve kilo almaları kolay değildir, vücutlarının metabolizma hızı nispeten yüksektir ve yağ b

Su içmek kilo verebilir mi? Doğru su içmenin yolu metabolizmanızı hızlandırmanıza ve kilo verme hızınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.

Makale orijinal beslemedir | İzinsiz intihal yasaktır İçme suyunun da kilo verebileceğini duydunuz mu? Son zamanlarda bazı takipçilerden içme suyunun kilo verip vermeyeceği konusunda özel mesajlar aldım. Vücudun işleyişi, su desteğind

Dört büyük iri tanenin tıbbi değeri oldukça yüksektir. Metabolik atıkları her gün boşaltmak için kahvaltıda bir kase için.

Dört büyük iri tanenin tıbbi değeri oldukça yüksektir. Metabolik atıkları her gün boşaltmak için kahvaltıda bir kase için. Siyah susam tozu, ceviz ve siyah fasulye tozu, bir tane bedava iki tane al Siyah susam tohumları yassı ve tatlıd

Yüksek kan lipitleri konusunda endişelenmeyin. Kolesterol metabolizmasını desteklemek ve kan lipidlerini düşürmeye yardımcı olmak için bu 6 meyveyi sık sık yiyin.

Yüksek kan lipitleri konusunda endişelenmeyin. Kolesterol metabolizmasını desteklemek ve kan lipidlerini düşürmeye yardımcı olmak için bu 6 meyveyi sık sık yiyin. Turpan Kuru Üzüm Çekirdeksiz Mor Siyah Gül Üzüm kabuğu, üzüm eti ve tohu

Kışın, vücudun metabolizması yavaştır. Zeki insanlar genellikle bunları karın yağını azaltmak ve direnci artırmak için içerler.

Kışın, vücudun metabolizması yavaştır. Zeki insanlar genellikle bunları karın yağını azaltmak ve direnci artırmak için içerler. Jin Junmei kırmızı çay, toplu konserve hediye kutusu poşetinde bırakır Jin Junmei siyah çay yaprakları topl

Metabolizmayı yavaşlatma ve kolay kilo alma sorununu çözmenize yardımcı olacak 6 yoga pozu!

6 Bireysellik · Metabolizmayı geliştirin İlkbaharın başlangıcı başlamış olsa da, soğuk dış hava hala bir azalma belirtisi göstermez.İnsanlar genellikle fazla hareket etmeyi sevmezler ve vücudun metabolizması da yavaşlar. Şu anda herkesi

Yağ ve zayıflık arasındaki mesafe: sadece metabolik güç, kilo kaybı yüksek metabolizmaya bağlıdır

Metabolizmanın kilo ve kilonun belirlenmesinde önemli bir faktör olduğunu hepimiz biliyoruz. Bazı insanlar çılgınca yedikten sonra şişmanlamıyor ve bazı insanlar her gün egzersiz yaptıktan sonra kilo veremiyor. Neden? Obez doğmaktan mı? N

Karbonhidratlar: anabolizmanın temeli

Karbonhidratların işlevini ve rolünü doğru anlayın.Eğer zindeliği seviyorsanız, şarjınızı hızlandırın ve karbon renk değişikliği çağına elveda deyin! Karbonhidrat (karbonhidrat) karbon, hidrojen ve oksijen olmak üzere üç elementten o

HIIT yüksek yoğunluklu interval antrenmanı, kalbi ve akciğerleri iyileştirir, metabolik hızı hızlandırır ve daha fazla kilo verir!

HIIT egzersizi, farklı yoğunluklarda birden fazla egzersizden oluşan yüksek yoğunluklu aralıklı bir egzersizdir. Bir kurs oluşturmak için aralıklı süre eklenir. Genellikle 15-20 dakika sürer, ancak egzersizin etkisi 30-40 dakika koşmaktan

Yaşlandıkça, vücudunuzun metabolizması azalır ve yağlar çılgınca büyümeye başlar!

Yaşla birlikte vücudun metabolizma hızı azalır ve vücut çalışması için gereken kalori miktarı azalır. Ayrıca Maryland'deki Mayo Clinic'te Endokrinoloji Bölümü'nde profesör olan Michael Jensen şunları söyledi: "Bir kadın menopoz sırasında

Bu 6 beceriyi öğrenin, metabolizmayı geliştirin ve "kilo vermeyi kolaylaştırın"!

Lezzetli yemekler yedikten sonra şişmanladınız mı? Lezzetli ama yine de ince yiyecekler yemek mi istiyorsunuz? Aslında zayıf ve şişman insanlar bir günde gelişmez, yaşam alışkanlıkları ile belirlenir, hesaplamanıza yardımcı olacağ

Kilo vermek için önce metabolizmanızı artırmalısınız! Kilo verme uzmanları size metabolizmayı iyileştirmenin ve kolayca kilo vermenin 5 yolunu öğretir!

Neden bazı insanlar obeziteye eğilimlidir ve bazıları kilo vermeye meyillidir? Bu, vücudun metabolizmasıyla ilgilidir. Bazı insanların metabolizma hızı yüksektir, kilo almadan daha fazla yemek yerler ve daha az egzersiz yaparlar. Metabo