Mor tatlı patates ananas çayı havlu büküm - Yemeği
"Sıradan tatlı patateslerin besin maddelerine ek olarak, mor tatlı patatesler de selenyum ve antosiyaninler açısından zengindir. Antosiyaninler 100'den fazla hastalığı önleyip tedavi edebilir ve su, protein ve yağ olarak bilinirler. Karbonhidratlar, vitaminler ve minerallerden sonra yedinci temel besin. Meyveli mor tatlı patates besinler açısından zengindir, basit ve hızlı, az yağlı sağlık! " Malzemeler
- Mor Tatlı Patates 400 gram
- Ananas 50 gram
- Tatlılık Damak zevki
- buhar Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Mor patatesi temizleyin, ikiye bölün ve tencerede buharda pişirin.
-
2 Mor tatlı patatesi püre haline getirmek için küçük bir kaşık kullanın, mor tatlı patatesin tatlı bir tadı vardır, şeker koymaya gerek yoktur.
-
3 Ananası küçük parçalar halinde kesin.
-
4 Uygun miktarda mor tatlı patatesi streç filmin üzerine koyun ve poşetten dilimler halinde bastırın.
-
5 Üzerine doğranmış ananası koyun.
-
6 Taze saklama çantasına sarın ve birkaç tur çevirin.
-
7 Açın, bitti, bir tabağa koyun ve küçük yeşil yaprakları süsleyin.
-
8 Bitmiş çizimler, basit ve hızlı!
-
Beslenme açısından zengin 9 bitmiş resim!
-
10 Bitmiş resim, tatlı ve ekşi tat ~~~
-
11 Bitmiş ürün resmi, az yağlı sağlık ~~~
İpuçları
Mor tatlı patates çayı havluyu eşit boyutta yapmaya çalışın. Dolgu ayrıca kırmızı fasulye ezmesi ile doldurulabilir veya diğer meyvelerin yerini alabilir. Sağlıklı havuç çubukları
önceki
Kızarmış Diaozi Balığı
Sonraki
