Soğuk tavuk parçaları - Yemeği
Kilo kaybı kraldır Ama yemek istiyorum tavuk göğsü 1 parça salatalık Yarım kök havuç Yarım kök Susam yağı 3 kaşık sirke 5 kaşık soya sosu 1 kepçe istiridye sosu 2 kaşık maydanoz Doğru miktar Yer fıstığı Doğru miktar
Şarap ve biber pişirilerek pişirilmiş tavuk göğsü
Yağı ekleyin ve kişnişi haşlayın
Yağda kızarmış fıstık
Pişmiş tavuk göğsünü soğutun ve ipek haline getirin
Pişmiş kişnişi soğuk suya koyun
En sevdiğiniz yan yemekleri kesin (rendelenmiş tadı güzel olur)
Fıstıkları serin ve ezin
sonra! ! ! En önemli şey gevşemektir! tuz + istiridye sosu + hafif soya sosu + acı biber yağı + susam yağı + sirke + biber
