Mısır
1
kabak
1 aşama
tatlı patates
2 parça
tatlı patates
1
Yoğunlaştırılmış süt miktarı Kilo kaybı için tam tahılların buharda pişirilmesi uygulaması 1 Tatlı patatesleri yıkayın ve kesin. 2 Mısırı parçalara ayırın. 3 Demir çubuk ipliğini yıkayın ve parçalara ayırın. 4 Kabağı kalın dilimler halinde kesin. 5 Buharlı pişiriciye koyun ve 30 dakika buharda pişirin. 6 Çıkarın ve bir tabağa koyun, yoğunlaştırılmış süt veya bala batırabilirsiniz.