marul
1 parça
Sarımsak
5 kapsül
Takviyeler: uygun miktarda yağ, çok taze soya sosu 0,5 kaşık, istiridye sosu 0,5 kaşık İstiridye soslu marul uygulaması 1 Sarımsakları soyup doğrayın. 2 Bir kaseye yarım kaşık soya sosu, yarım kaşık istiridye sosu ve yarım kaşık su ekleyip iyice karıştırın. 3 Marulu yıkayın ve suyu kontrol edin. 4 Tencerede yağı ısıtın, kıyılmış sarımsak ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin. 5 Marul ekleyin ve birkaç kez karıştırın. 6 Sosu ekleyin ve eşit şekilde kızartın.