Basit, düşük kalorili, şekersiz, yağsız matcha dorayaki - Yemeği
Dorayaki için, çocukluğumdan beri sevdiğim bir tatlıdır, ancak dışarıda satılan kaloriler düşük değildir, bu nedenle kendiniz yapabilirsiniz ve bol miktarda yiyecek ve giyecek alabilirsiniz ~ Tadı kaybetmeden yemek ve düşük kaloride yemek istiyorum. Yük olmadan bir tane daha yiyebilirsin ~ Genel olarak şeker kullanılmaz. Kırmızı fasulye ezmesini önceden kendiniz pişirebilir, biraz şeker ikamesi ekleyerek baharatlayabilirsiniz ~ Bir seferde daha fazla pişirip buzdolabında bir hafta kadar dondurabilir, ihtiyacınız olduğunda yiyebilirsiniz. Yumurta 1 parça Düşük glütenli un 80 gram Süt 100 gram Kabartma tozu 5 gram Matcha tozu 5 gram kırmızı fasülye ezmesi 100 gram
Önceden yaklaşık 80 gr düşük glütenli un hazırlayın
Kabartma tozu, matcha tozu ekleyin
Bir yumurtayı çırpın, süt ekleyin ve parçacıkları olmayan bir çalkalama kabı ile eşit şekilde sallayın ~
Son olarak, bugün yapışmaz tencereniz yoksa çok işlevli tencereyi önceden ısıtın. Yağsız kızartabilirim ~ Çok uygun ve şekillendirilebilir. Hamuru dökün ve yüzeyde kabarcıklar olduğunda ters çevirin ve 30 saniye kızartın.
Önceden hazırlanmış fasulye ezmesini koyun ~ iki kekle sandviç yapın ~ yapılır.
Sonunda tadını çıkarın.
Sütü ıslatmayı deneyebilirsin ~
Sonbahar-Oden'de Sıcaklık
önceki
Ahtapot küçük toplar sizi emsin
Sonraki
