Karides yumurta sarısı tofu#Alman MIJI aşk yemeği# - Yemeği
Yüksek protein, düşük yağ, kan basıncını düşürme, kan lipidlerini düşürme ve kolesterolü düşürme. Çiğ veya pişmiş olabilir, her yaş için uygundur ve sağlığın korunması ve uzun ömür için lezzetli bir besindir. En iyi "bitki eti". Bütün bu itibar, tofu olduğunu söylüyor. Evet, soya ürünleri arasında tofu ideal bir vejetaryen besindir. Vejetaryenler genellikle çeşitli lezzetler yapmak için kullanırlar. Bittiğinde, tadı etten daha düşük değildir. Bugün lezzetli ve besleyici bir kalsiyum takviyesi tarifi yapmak için tofu kullanıyorum.Bahar, sağlığın korunmasına odaklanan bir güneş terimidir.Bu sefer kalsiyum takviyesi için iyi bir zaman. Yaşlı insanlar yaşlanır ve kalsiyum kaybeder. Bu nedenle, kalsiyum uygun şekilde takviye edilmelidir. Bu mevsimde kalsiyum takviyesi diğer üç mevsime göre daha iyidir. Bazı insanlar kalsiyum tabletleri yemeyi sever, ancak diyete başlamak daha idealdir. Uygun beslenme, daha fazla güneşe maruz kalma, kalsiyum emilimine yardımcı olur. Karidesleri tofu ile eşleştirin. Karides sadece lezzetli ve besleyici olmakla kalmaz, aynı zamanda diyet değeri de yüksektir ve Çin bitkisel ilacı olarak kullanılır. Her ikisi de lezzet açısından yaşlılar ve çocuklar için daha uygundur. Bu nedenle, evdeyken bunu sık sık yapın. Tofu tadı yok ve karidesin umamisi içine nüfuz ediyor. Tofuyu daha dolgun hale getirin. Tuzlu yumurta sarısı bu yemeğin en önemli bileşenidir. Hemen hemen aynı olan "yengeç sarı tofu" adlı bir yemek var. Sözde yengeç yumurtası, tuzlu yumurta sarısı kullanır. oldukça ideal. Katıl: #Miji babam için bir yemek pişiriyorum# yumuşak tofu 250 gram karides 60 gram tuzlu yumurta sarısı 4 Mısır taneleri 1 edamame pirinci 1 Şarap pişirme 1 kaşık soğan Ilıman Tuz Ilıman
Aşama 1
Bu yemek için kullanılan tofu, yumuşak ve yumuşak olan Nantou'dur. Tuzlu yumurta sarısını yarım dakika önceden mikrodalgaya koyun ve ezin. Karides çok büyükse, zar atın ve uygun miktarda tuz ve yemek şarabı ile alın.
Adım 2
Bir tencere suyu kaynatın ve yemeklik şarapla yakaladığınız karidesleri haşlayın. Pişirme şarabı yüksek sıcaklıkta uçar ve suda haşlandıktan sonra karides balık kokusunu giderebilir ve tadı daha keskin olur.
Aşama 3
Güney tofu nispeten yumuşaktır, kırılmaması için püf noktası önceden kaynar suda haşlamaktır. sertliğini arttır. Bir süre kızartıldığında kolay kolay kırılmaz. Mısır tanelerini ve edamame pirincini kaynatın.
4. Adım
Yeterli yağ ile tavayı kızartın. Arpacıkları soteleyin, tuzlanmış yumurta sarısını ekleyin ve köpürene kadar kısık ateşte kızartın. 1 kase sıcak su ekleyin.
Adım 5
Tofuya dökün ve yaklaşık 5 dakika pişirin. Sonra karides, mısır taneleri ve edamame pirincini dökün. Birkaç kez karıştırarak kızartın, uygun miktarda su ve nişasta ile koyulaştırın ve tadına göre biraz tuz ekleyin.
6. Adım
tamamlanmış ürün
7. Adım
tamamlanmış ürün
Adım 8
tamamlanmış ürün
