Tofu Marul Parmak Şeritleri - Yemeği
"Tofu, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu sekiz çeşit amino asit içerir ve bu da bebeğin bağışıklığını iyileştirmek için çok faydalıdır. Aynı zamanda protein ve kalsiyum, demir, magnezyum, linoleik asit ve lesitin gibi besinler açısından da zengindir. Sindirim ve emilim oranı çok yüksektir Tofu'daki kalsiyum içeriği sütün iki katından fazladır Bebeğe uygun bir miktar eklemek kemiklerin ve zekanın gelişimini teşvik edebilir. Tofu ile ek gıda hazırlarken kullanmadan önce kaynar suda haşladığınızdan emin olun, bu fasulye aromasını giderecek ve bebeğiniz tercih edecektir. " Malzemeler
- Kuzey Tofu 100 gram
- Yumurta Sadece 2
- un 20 gram
- marul 40 gram
- tuz 1 yaşından büyükler biraz ekleyebilir
- Orijinal Damak zevki
- buhar Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler hazır. Daha sonra bir yumurta daha eklendi.
-
2 Tofuyu küçük parçalar halinde kesin, suyu kaynatın, tofuyu 1 dakika kaynar suda haşlayın, çıkarın ve suyu boşaltın.
-
3 Tofuyu ezin. Marulu doğrayın.
-
4 Yumurtaları, marulları ekleyin ve iyice karıştırın.
-
5 Biraz kuruydu ve bir yumurta daha eklendi. Unu ekleyin ve iyice karıştırın.
-
6 Son meyilli bir misina gibi aşağı damlayabilir. İnce yağlanmış bir kaba dökün. Greyfurt anne konuşuyor: Son durum çok kalınsa, ayarlamak için yumurta veya süt ekleyebilirsiniz. İnce ise ayarlamak için un ekleyin.
-
7 Üzerini streç filmle örtün ve orta ateşte 20 dakika buharlayın.
-
8 Buharda pişirdikten sonra, çıkarın ve bir süre soğumasını bekleyin, bükün ve kalıptan çıkarın ve şeritler halinde kesin. Yumuşak ve katıdır, çiğnemesi kolaydır, sindirimi kolaydır ve elle yenen yiyecekler için çok uygundur. Baba Ma Ma'ya biraz taze soya sosu batırın ve denedikten sonra ne kadar lezzetli olduğunu biliyorum!
İpuçları
Bazı anneler tofu'nun bebeklerin eklemesi için uygun olmayan fitoöstrojen içerdiğini düşünür. Bununla birlikte, çoğu sebze, meyve ve tahıl, tofu'ya özgü olmayan fitoöstrojenler içerir ve tofu içeriği de çok düşüktür, bu nedenle uygun ekleme erken ergenliğe neden olmaz. Sanxian köfte
önceki
Pelin krep
Sonraki
