g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Ufa Dabu Wan - Yemeği

Yıldan yıla büyüme Beyaz saç Hevesle Susam tohumlarını ve cevizleri Baidu'yu kontrol edin ve Taobao'yu ziyaret edin Yani siyah siyah saçları ve büyük hapları telafi etmek için kullanılan "gizli tarif" Soya fasulyesi soğuk tencerede beklenmedik bir şekilde patladı: Susamlı Siyah Fasulye Kırmızı Tarih Longan Dut wolfberry Ceviz kabak çekirdeği İncir siyah pirinç taneleri Kaşık hindistan cevizi yağı Biraz nektar dökün Yoğur ve ovala Küçük top küçük kare Sadece içeride mutlu ol Her malzemenin etkilerinin ayrıntılı açıklaması: siyah gıda böbrektir, siyah susam potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum, çinko, selenyum ve diğer eser elementler bakımından zengindir, karaciğeri ve böbreği besleyen, özü ve kanı besleyen, siyah saç ve beyin ... Siyah fasulye bol miktarda diyet lifi içerir, vücudun yaşlanmasını geciktirir, kan viskozitesini azaltır ve beynin iz elementler için talebini karşılar ... Kırmızı hurmalar dalağı ve mideyi canlandırır, qi ve kanı besler, iştahı artırır ... Longan kanı besler, zihni yatıştırır, vücuttaki serbest radikalleri azaltır ve yaşlanmaya direnir ... Dut, doğası gereği tatlı ve soğuktur, resveratrol içerir ve anti-aging için Nisan dut yarışı ginsengi olarak bilinir. Kanı yeniler ve hematopoetik hücrelerin büyümesini destekler, kanserle savaşır, kan şekerini ve lipitleri düşürür, vücut sıvısını destekler ve bağırsakları nemlendirir, siyah saç, karaciğer ve böbrek yetersizliğini iyileştirir. , Koyu gözler, kulak çınlaması, kuru bağırsak kabızlığı ... Çöl siyah wolfberry anti-aging, uykuyu iyileştirir, cildi besler, cildi, siyah saçı iyileştirir, böbrek ve özü besler, karaciğeri ve görme yeteneğini korur, dolaşımı iyileştirir, fiziksel zindeliği geliştirir ... Ceviz beyin dostudur, yaşlanmayı geciktirir, güzellik ve güzelliktir ... Kabak çekirdeği çok etkili böcek kovuculardır, trombozu önler, hücre yaşlanmasını önler, hafızayı güçlendirir, qi eksikliğini, dalak ve mide zayıflığını tedavi eder ... İncir vitaminler, mineraller ve diyet lifi bakımından zengindir, dışkılamayı teşvik eder, vücut sıvısını teşvik eder ve öksürüğü giderir, bağırsakları ve mideyi temizler, iltihabı azaltır ve ağrı ve şişliği giderir, saç dökülmesini önler, kilo verir ... Siyah pirinç böbreği ve siyah saçı besler, kansızlığı önler ... Güzellik ve güzellik için hindistancevizi yağı, kuaförlük ve saç bakımı, ağrı kesici ve kaşıntı, oral uygulama bağırsakları ve mideyi düzenleyebilir, vücut metabolizmasını destekleyebilir ve vücut bağışıklığını artırabilir. Hindistan cevizi yağı, beslenme uzmanları arasında karışık eleştiriler aldı, ancak Hintliler hindistancevizi yağı olmadan hayat olmadığını söylüyor. Balın birçok çeşidi vardır.Tüm balın ciğerleri nemlendirme, balgamı çözme ve müshil etkisi vardır. Bal tatlıdır, besleyici, nemlendirici ve ağrıyı hafifletici etkilere sahiptir ... Not: Hindistan cevizi yağı soğuk preslenmelidir. ceviz 40 gram Pişmiş siyah fasulye 30 g Kara Susam 60 gram Pişmiş siyah pirinç 30 g Hünnap dilimleri 10 gram Çöl Siyah Wolfberry 20 gram kabak çekirdeği 20 gram incir 10 gram Longan 15 gram Bal (Bağlayıcı) bir miktar Hindistan cevizi yağı (bağlayıcı) bir miktar Gül yaprağı bir miktar Kurutulmuş dut 30 g Codonopsis 10 gram Siyah frenk üzümü (tatlandırıcı) 10 gram

Temel olarak bir seferde miktarının on katı yapın ^ _ ^ Tüm malzemeler pişirilir veya güneşte kurutulur ve toz haline getirilir

Eşit şekilde karıştırmak için bal ve hindistancevizi yağı ekleyin. Bal ve hindistancevizi yağı miktarı, tozun şekle sokulabileceği gibi hissettirmez.

Beğendiğiniz bir şekle yoğurun, dışarıda saklamak için bir kat hindistan cevizi unu yuvarlayın

Yuvarlak hindistan cevizi cipsi ve gül yaprakları da güzel

Günde bir ya da iki yuan ye ve buna bağlı kalmak sürprizler getirecek

Pudralandıktan sonra

Karışık övgüler ve eleştiriler var: Hindistan cevizi yağının tıbbi olarak kabul edilen bir gerçeği şudur: İnsanlar doymuş yağlar bakımından zengin yiyecekler yerler ve bu da kandaki kötü kolesterolün artmasına neden olur. "Bu Bir Doktor" programı ekibi 50-75 yaşları arasında 94 gönüllüyü sınava davet etti. Bu gönüllülerin diyabet veya kalp hastalığı geçmişi olmamalıdır. Gönüllüler 3 gruba ayrılır: İlk grup 4 hafta boyunca her gün 50 gram yüksek kaliteli hindistancevizi yağı yemek zorunda kaldı; İkinci grup, art arda 4 hafta boyunca her gün aynı miktarda yüksek kaliteli zeytinyağı yedi; Üçüncü grup gönüllüler tuzsuz tereyağı yedi. Deneye başlamadan önce, kalp hastalığı risk indeksinin en önemli göstergeleri olan vücutlarındaki LDL (düşük yoğunluklu kolesterol) ve HDL (yüksek yoğunluklu kolesterol) seviyeleri başta olmak üzere gönüllülerin kan örnekleri alındı. Nihai sonuç birçok kişinin beklentilerini aştı.Test sonuçları, tereyağı yiyen gönüllülerin kötü kolesterol seviyesinin yaklaşık% 10, iyi kolesterol seviyesinin% 5 arttığını, zeytinyağı yiyen gönüllülerin kötü kolesterol seviyesinin biraz azaldığını, ancak iyi kolesterolün olduğunu gösterdi. Seviye% 5 arttı; bunun yerine, hindistancevizi yağı yiyen denek grubu sadece kötü kolesterol seviyelerini yükseltmekle kalmadı, aynı zamanda iyi kolesterol seviyeleri de% 15 arttı! Test sonuçlarının yüzeyinde, hindistan cevizi yağı tüketen kişiler aslında kalp hastalığı veya felç riskini azaltır.