Tofu kavrulmuş lif kabağı - Yemeği
"Tofu lif kabağı, yumuşak ve yumuşak, taze ve sağlıklı ev yapımı sebzeler öğrenin!" Malzemeler
- soya peyniri 50 gram
- Lif kabağı 1
- tuz bir miktar
- biber bir miktar
- Kolza yağı bir miktar
- Işık Damak zevki
- yanmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
2 Tofuyu bir santimetre, küçük küpler halinde kesin.
-
3 Lif kabını soyun ve şeritler halinde değiştirin.
-
4 Yağı ısıtın, tofu küpleri ekleyin ve altın rengi alana kadar kızartın.
-
5 Lif liflerini dökün, biraz tuz ve karabiber ekleyin ve birkaç dakika karıştırarak kızartın.
İpuçları
Lif kabuğunun pişirme süresi çok uzun olmamalıdır, aksi takdirde lif siyaha dönecek ve tabakların rengini etkileyecektir. Lif kabağı su bakımından zengindir ve lif kabağı tavadan çıktıktan sonra doğal olarak suyunu çıkarır. Buharda Pişmiş Patlıcan
önceki
