Ispanaklı Çırpılmış Yumurta - Yemeği
"Ispanaklı çırpılmış yumurtaların yapımı basit, hızlı ve besleyicidir, ancak bu basit yemekte daha basit olamayacak kadar dikkat edilmesi gereken detaylar vardır. Yani ıspanak oksalik asit içerir, bu yüzden pişirmeden önce haşlayın. Oksalik asidin% 80'ini uzaklaştırarak yemeyi daha besleyici hale getirebilir; yumurtalara 1 çorba kaşığı pişirme şarabı eklemek sadece yumurtaların balıkları uzaklaştırmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kızarmış yumurtalar da daha kabarık olur.Bu iki noktaya hakim olun, bu ev yapımı yemeği yapabilirsiniz. Daha besleyici ve daha sağlıklı yapın ve ailenin sağlığına puanlar ekleyin. " Malzemeler
- ıspanak 1 küçük avuç
- Yumurta 3
- Wolfberry 3-5 adet
- Şarap pişirme 1 çay kaşığı
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Hammadde hazırlayın;
-
2 Kaynayan tencerede kaynayan suya birkaç damla yağ ve biraz tuz ekleyin, ıspanağı koyun, haşlayın ve rengi değiştikten sonra çıkarın;
-
3 Yumurtaları bir kasede çırpın, uygun miktarda tuz ve biraz pişirme şarabı ekleyin;
-
4 Tavayı soğuk yağ ile ısıtın ve yumurta sıvısını dökün;
-
5 Şekil tamamlanana kadar hafifçe kızartın ve çubuklarla küçük parçalara bölün;
-
6 Beyazlatılmış ıspanağı koyun;
-
7 Uygun miktarda tuz ekleyin, eşit miktarda kızartın, bir tabağa koyun, üzerine muşmula taneleri serpin.
-
Masanın üzerinde 8 uç var.
