Sarı şarlatan, protein, kalsiyum, fosfor, demir, potasyum, A vitamini, niasin ve diğer vitamin ve minerallerin yanı sıra zengin eser element selenyum açısından zengindir. Patates B, C vitaminleri açısından zengindir ve diyet lifi, nişasta ve karbonhidratlar yeterli fiziksel enerji sağlayabilir. Sarı şarlatan temelde küçük dikenlere sahip değildir ve çocuklar için çok uygundur. Büyük sarı şarlatan 1 parça Yeşil soğanlar 1 aşama zencefil 1 parça Sarımsak Birkaç yaprak Soya sosu (veya hafif soya sosu) 3 yemek kaşığı Kırmızı fermente soya peyniri 1 parça Tatlı erişte sosu 3 yemek kaşığı Şarap pişirme 4 yemek kaşığı tuz 1-2 gram Beyaz şeker 30-40 gram (azaltılabilir) un Küçük bir miktar Anason tohumu 1 parça Patates 1 parça sirke 1 yemek kaşığı ketçap 1 kepçe
Baharatı hazırlayın
Balıkları temizle
Balığın üzerindeki suyu emmek için mutfak kağıdı kullanın Suyu ıslatmayın Balıkları kızartırken yağ sıçrayacaktır.
Güveçte balığın tadına bakmak için balığı çizin, unu hafifçe vurun
Yağa küçük bir erişte kalıntısı atın, erişte kalıntısı köpürüyor, balığı koyabilirsiniz
Tencere küçük olduğu için daha çok yağ koyuyorum
Flip kızartma
Kızartın ve bir kenara koyun
Patates kızartması
Tavada kızartılmış yeşil soğan, zencefil ve sarımsak anason
Daha sonra tatlı erişte sosu ve domates sosunu ekleyin ve bir koku için kızartın.
Sonra pişirme şarabı soya sosu sirkesi fermente soya peyniri ekleyin
Balığa su ekledikten sonra beyaz şeker ve tuzu ekleyin, su balığı geçmemelidir, yüksek ateşte kaynatın ve kısık ateşte pişirin.
10 dakika sonra patatesleri ekleyin, 5 dakika daha pişirin ve suyunu yüksek ateşte toplayın.
Yükleniyor
İletişime vx ekleyebilir ve mutfağı not edebilirsiniz.
-
- Baharatlı Ahtapot (Hızlı El Vuruşu Ahtapot)
-
- Taze Mantarlı Et Dolması (Home Edition)
-
- Kızarmış ördeğin ev yapımı versiyonu, çok lezzetli değil
-
- Gizli Kavrulmuş Dana Pirinç Erişte
-
- Sarımsaklı Izgara Patlıcan
-
- Kızarmış domuz eti
-
- Kızarmış Levrek
-
- Kızarmış Domuz Ayağı
-
- Kızarmış tavuk kanatları
-
- Ev Yapımı Kızarmış Saç Kuyruğu
-
- Gizli Kızarmış Sığır Tabağı
-
- Kızarmış Kuzu Pirzola
