1. Muzları püre haline getirin.
2. Ezilmiş muzun içine süt ve yumurta dökün.
3. Eşit olarak karıştırın.
4. Yulaf ezmesi, tam buğday ununu ve kuru meyveyi ekleyip hamur haline getirin.
5. Karıştırılan malzemeleri eşit bir şekilde fırın tepsisine yayın ve fırına koyun ve 30 dakika 180 ° C'de pişirin.
6. Pişirdikten sonra bıçakla şeritler halinde kesin, lezzetli ve kilo almayacak az yağlı enerji çubuğu hazır!