g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

[Az yağlı hızlı el yemekleri] Kaplıca yumurtası teriyaki tavuk biftek pilav - Yemeği

Teriyaki tavuk bifteklerini her zaman sevmişimdir, ancak yağ azaltma döneminde derili tavuk butları yememeye çalıştım, bu yüzden tavuk göğsü kullanmayı düşündüm, bu yüzden tavuk bacaklarının kemiklerini çıkarmama gerek kalmadı, bu yüzden ellerimi hızlandırıyorum. tavuk göğsü 1 parça Yumurta 1 parça soya sosu Doğru miktar istiridye sosu Doğru miktar pirinç şarabı Doğru miktar bal Doğru miktar karbonat 1 g Acı krizantem 1 parça

Bir parça tavuk göğsü ortasından kesilerek açılır ve biraz daha iyi olanı alır haha

Tavuk göğsüne bir kaşık dolusu hafif soya sosu ve pirinç şarabı ekleyin ve gece boyunca marine etmek için kabartma tozu ile karıştırın. Tavuk göğsünü yumuşatmak için kabartma tozu eklenir.

Teriyaki sosu: 1: 1: 1 oranında istiridye soslu hafif soya sosu ve pirinç şarabı, ardından az miktarda bal ekleyip iyice karıştırın. Kaplıca yumurtaları: Tencerede 500ml su kaynatılır ve 50ml soğuk su eklenir, orta boy yumurtalar buzdolabından çıkarıldıktan sonra direk tencereye eklenir ve kapağı 14 dakika kapatılır.

Tavaya ince bir tabaka yağ koyun ve her iki taraftaki tavuk göğsünü kızartın.Tüm işlem için birkaç dakika yeterli olacaktır Tavuk göğsü çok uzun süre yanacaktır. Kızarttıktan sonra tavuk göğsü çıkarılarak parçalara bölünür, ayarlanan teriyaki sosu yüksek ateşte bir tencereye boşaltılır ve istenilen kıvama gelinceye kadar kaynatılır ve tavuk göğsü üzerine dökülür.