Kızarmış Brokoli Karides - Yemeği

Dün kırsalda bir brokoli satın aldım ve 15 yuan harcadım. Bugün bununla 5 yuan brokoli arasındaki farkı dikkatlice kaydetmek istiyorum hahahaha Brokoli 1 çiçek Karides 15 parça nişasta 1 kepçe istiridye sosu 1 kepçe sıvı yağ Doğru miktar tuz Doğru miktar Sarımsak 3 yaprak Şarap pişirme 2 kaşık Buharda Pişirilmiş Balık Soya Sosu 2 kaşık doğranmış yeşil soğan Doğru miktar Beyaz biber 1 kepçe
  • Brokoliyi temizlemek için suda bekletin

  • Karidesler, şarap, beyaz biber ve biraz tuzlu tuzla pişirilerek yaklaşık 15-20 dakika marine edilir (bu adım brokoli ile başlayabilir)

  • Brokoliyi kaynatın

  • Brokoliyi 1 ila 3 dakika haşlayın (yumuşak ve çürümüş olanları yemek isterseniz süreyi artırabilirsiniz) Su, karidesleri doğrudan beyazlatmak için kullanılabilir (yemeklik şarap ve biber suyla işlenebilir, böylece çocuklar güvenle yiyebilir)

  • Karides ve brokoli bir araya getirilip tencereye konulabilir.

  • Kıyılmış yeşil soğanı ve kıyılmış sarımsağı kesin, yağı kısık ateşte dökün, frenk soğanı ve sarımsağı ekleyin, brokoli ve karides ekleyin, biraz tuzlu tuz ekleyin (İçindekiler yağ tadı olan buharda pişirilmiş balık ve soya sosu içerir, bu nedenle tuzu biraz dikkatlice koyabilirsiniz, yeterince lezzetli değildir. Biraz daha tuz ekleyin) karıştırın

  • Buharda pişirilmiş balık soya sosunu, yağ tüketimini ve su nişastasını tencereye karıştırın, tadı kendi damak tadınıza göre ayarlayın ve tencereden çıkın.

  • Muzlu Yulaf Ezmeli Kurabiye
    önceki
    Kepekli mor tatlı patates çörekler, yağ azaltıcı hızlı yemek
    Sonraki
    Süper lezzetli evrensel muhallebi sosu (yağsız)
    Limon Sos
    Kabarcıklı yumurta dolgusu (krep soslu)
    Soslu domuz çöreği doldurma
    Çok amaçlı taro ezmesi | Az şekerli, az yağlı, çırpılmış kremanın yerine mükemmel bir alternatif! Narin tat için gizli tarif !
    Şekersiz ve yağsız düşük kalorili matcha tofu keki
    Zayıflama yemeği-Enoki mantarı ve tavuk göğsü
    Tembel hızlı el az yağlı salata sosu
    Bahar geldi! Sütlü Nane Sosu
    Süper iştah açıcı soya sosu
    ketçap
    Ev Yapımı Nutella (Çikolatalı Fındık Ezmesi) | Sağlıklı Yemekler
    To Top