Basit, hızlı, düşük kalorili, az yağlı Kore yosunu tofu çorbası

Basit, hızlı, düşük kalorili, az yağlı Kore yosunu tofu çorbası - Yemeği

Artık yosun ve tofuyu evde et yetiştirmeden tüketmenin iyi bir yolu yosun 100 gram Yumuşak tofu 100 gram Korece miso 1 kepçe tuz Doğru miktar soğan 20 gram Kore acı sosu 1 kepçe Karabiber Doğru miktar Pirinç suyunu yıka Bir çorba kasesi

Yosun tofusunu yıkayın ve suyu boşaltın. Tofuyu küçük küpler halinde kesin. Yosun parçalarını kesmek için makas kullanın. Soğanı küçük küpler halinde kesin.

Yapışmaz sıcak bir tavada bir kaşık Kore soya fasulyesi ezmesi ve bir kaşık acı sos ekleyin, biraz su ekleyin ve kızartın

Doğranmış soğanı ekleyin ve karabiberle karıştırın

Büyük bir kase pirinç suyu ekleyin, tofu ekleyin, kaynatın, yosun ekleyin

Tadına bakmak ve iki dakika pişirmek için biraz pişirme şarabı ekleyebilir, yosun pişince biraz tuz ekleyerek servis edebilirsiniz. Yağ azaltma dönemindeydim, soya fasulyesi hamurunda zaten tuz olduğu için eklemedim

Potun dışında

Tarifimdeki kimchi keki ile eşleştirildiğinde mükemmel, en önemli şey büyük bir kase çorbanın 100 kaloriden az olması ve zindelik ve yağ azaltıcı bebekler için uygun yağ olmaması.