Etten daha lezzetli olan Enoki mantarı ve tofu rulolarıDüşük kalorili ve yağ azaltıcı ev yemekleri için ... - Yemeği
Fasulye lorunu 2 dakika suda haşlayın, soğumaya bırakın, uzun şeritler halinde kesin, enoki mantarlarının köklerini çıkarın, yıkayın ve ayırın. Bir tutam enoki mantarı alın, fasulye kabuklarına sarın ve kürdan ile düzeltin
2 yemek kaşığı hafif soya sosu, 1 yemek kaşığı istiridye sosu, 1 yemek kaşığı koyu soya sosu, yarım yemek kaşığı şeker, yarım yemek kaşığı tuz ve küçük bir kase su ekleyin ve eşit şekilde karıştırarak meyve suyu yapın. Nişasta suyu yapmak için 1 kaşık nişasta kullanın
Bir tencerede yağı ısıtın, kıyılmış sarımsağı dökün, enoki mantarını ve tofu rulolarını kızartın ve suyunu dökün
Yüksek ateşte kaynadıktan sonra nişasta suyunu ilave edin, çorba kıvamına gelene kadar suyunu toplayın, üzerine doğranmış yeşil soğan serpin, tamam olur
