İstiridye soslu marul (kilo vermek için gereklidir) - Yemeği
Annem iki gün önce istiridye soslu marul yaptı, çok lezzetliydi! ! Biraz geliştirdim ve bir tarif yazdım ~ Süper hızlı ve lezzetli, 15 dakika uzaklıkta! marul 3 istiridye sosu Doğru miktar Sarımsak 2 yaprak soya sosu Doğru miktar tuz Doğru miktar sıvı yağ Doğru miktar
Daha az glüten ve çok hassas olan bu kısa marulu seçin! Kontrol ettim ve sanırım adı tereyağlı marul ~
Daha sonra kullanmak için doğranmış sarımsak
Kaynar suda haşlanmış marul Tarifi güncelleyeceğim! Kapaksız birkaç damla yağ damlatın ve 20 saniye içinde çıkarın, en gevrek tadı! !
Arayıp bulmak
Biraz yağ ve kıyılmış sarımsağı karıştırın, istiridye sosu, hafif soya sosu ve tuzu, biraz su ekleyin, bir süre kaynatın, sarımsak yumuşar ve sosu dökün! Güçlü tatları seven arkadaşlar biraz su nişastası ekleyebilirler
Vay çok güzel! Bu yeşil marul, özellikle az yağlı ve sağlıklı! Tadı yine güzel. Gelecekte şişmanlanırsan, kilo vermek için onu yemelisin
Spor salonunu daha çok çalıştırırsan şişmanlamazsın ~ Hadi, vücut yönetimi
