Az yağlı yulaf ezmeli kabak turtası (beida fırını tarifi) - Yemeği
Kabak kalorisi düşüktür ve saf yulaf, yumurta ve süt ile lezzetli ve sağlıklıdır. yulaf 30 g Bebe Balkabağı 450 gram Yumurta 1 parça Süt 50 ml Kurutulmuş kızılcık 15 gram hindistancevizi yağı 5 gram
Bebe balkabağı yatay olarak dilimlenir, eti çıkarılır
Buharlı pişiriciye koyun ve 15 dakika içinde buharda pişirin
Kabak püresini kazın, yaklaşık 200 gram kabak püresi
6 inçlik bir turtada hindistancevizi yağı eşit şekilde yayılır
Kabak püresini düzleştirin
Yumuşak yüzey
Yumurtaları çırp
Yulaf ve sütü erkenden ıslatın ve yumurta sıvısı ile dökün.
Sonunda kızılcık serpin
180 derece fırın, 20 dakika ön ısıtma
Fırında balkabağı turtası
Turta kabarması
Bitti
Dışı gevrek ve içi yumuşak, az yağlı ve sağlıklı
Noel için elmalı turta ye
önceki
