Dondurulmuş tofu, Kuzeydoğu'nun bir özelliğidir.Soğuk kış aylarında, eski nesil, koruma süresini uzatmak için açık havada taze tofuyu dondurur. Soğuk, taze tofunun iç yapısını değiştirerek onu bal peteği şeklinde donmuş tofu haline getirerek çorbayı pilav ve emmeye uygun benzersiz bir donmuş tofu tadı oluşturur. Dondurulmuş tofudaki protein, vitamin ve mineraller daha az zarar görür. Beslenme açısından zengin ve düşük kalorili, obez kişilerin kilo vermesi için ideal bir besindir. donmuş tofu 1 parça Shiitake 10 çiçek Su 300 gram Arpacık soğanı 1 soya sosu 2 kaşık sıvı yağ 50 gram istiridye sosu 2 kaşık
Malzemeleri hazırlayın, shiitake mantarlarını doğrayın, donmuş tofuyu üçgenler halinde kesin, yeşil soğanları, kolza tohumlarını ve doğranmış etleri kesin
Baharat, soya sosu, sirke, istiridye sosu (tuz)
Elektrikli bir tavada yağlayın ve yavaşça kızartın
Altın kahverengi olana kadar donmuş tofuyu her iki tarafta kızartın.
Sırayla doğranmış eti, mantarları, kolza tohumlarını yağ tavasına koyun, baharatları ekleyin; su ekleyin, kızarmış donmuş tofuyu koyun, orta ateşte 15 dakika pişirin, taze soğanları ekleyin ve suyu yüksek ateşte toplayın.
-
- Tavuklu Tofu Ruloları Yağlı Öğle Yemeği
-
- Nasıl yerseniz yiyin, şişmanlamazsınız ~ en iyi mısır köfteleri ~ ayrıntılı bir estetik ameliyat videosu var
-
- Peri Elma Cipsi
-
- Düşük karbonlu, badem sütü yapışkan pirinç keki ~ pisilyum kabuğu tozu tüketir
-
- Kilo vermenin müjdesi bebeğim Haşlanmış sebzeleri yüz kat daha lezzetli hale getiren, çok amaçlı daldırma sosunun yağsız versiyonu.
-
- Tencereyi yıkamadan folyo dana eti (hızlı el bulaşık)
-
- Soya Soslu Yumurta Kızarmış Pilav (Düşük Karbonhidrat Dostu)
-
- Susamlı Fırında Erişte Kek
-
- Süt aromalı buharda pişirilmiş çörekler (bebek versiyonu, basit ama sabır gerektiren)
-
- Bebek maması takviyesi Domates çorbasında karides Lahana ve yumurta böreği
-
- Pro testi 0 başarısız oldu, erimiş meyve ve sebzeler ağzınızda
-
- (Bebek maması takviyesi) Yumuşak yumurtalı dana lapası