Az Yağlı Kızarmış Patlıcan (Ev Yapımı Versiyon) - Yemeği

Kocam yemek pişirmek için patlıcan yemeyi sever ama patlıcanın çok yağlı olduğunu her zaman hisseder.Sağlıklı bir diyet için patlıcanın daha az yağlı bir versiyonunu düşündüm, ancak kocamın lezzetli olduğunu söylemesini beklemiyordum. O zaman herkesle paylaşın! patlıcan 2 parça soya sosu 1 kepçe Yakıt tüketimi 1 kepçe Soya sosu 1/3 kepçe şeker 2 kaşık nişasta 1 çay kaşığı tuz Doğru miktar sirke bir miktar Sarımsak 3 yaprak Tavuk Özü Doğru miktar
  • Patlıcanı yıkayıp küçük parçalara ayırın, temiz bir leğene koyun, küçük bir kaşık tuz koyun ve yaklaşık 10 dakika marine edin.

  • Sosu modüle edin. 1 kaşık hafif soya sosu, 1/3 kaşık koyu soya sosu, 1 kaşık sıvı yağ, 2 kaşık şeker, biraz tuz, biraz sirke (tadı arttırmak için), biraz tavuk özü, 1 tatlı kaşığı nişasta, biraz su ve iyice karıştırın.

  • Patlıcanın daha az yağı emebilmesi için patlıcanın nemini elle sıkın.

  • Yağı sıcak tavaya koyun.Çok yağ koymanıza gerek yok, sadece normal miktarda pişirin. (Bu daha az yağlı versiyondur) soğanı, zencefili, sarımsağı soteleyin (biraz biber ekleyebilirsiniz, tadı daha güzel, bugün koymayı unuttum), patlıcanı dökün ve karıştırın Az önce yaptığımız sosu patlıcana biraz yumuşak bakarak dökebilirsiniz.

  • Kızartın, sos biraz kuru ve kıyılmış sarımsağı ekleyin (sarımsak aromasını seviyorsanız, tencereye başladığınızda koymalısınız, kokulu!) Tencereye başlayın! !

  • Yükle! ! ! Bu kadar! ! ! Bu yemek için iki kase pirinç sipariş edebilirim! ! Hahahaha

  • Tempeh lahana
    önceki
    Huayuer'in ev yapımı garnitürü
    Sonraki
    Kola Tavuk Kanadı
    Ahtapot, tembel insanların doğranmış biber ahtapotu öğrenmesi gerektiğini uygulaması
    Üç renkli tavada kızartma
    Tavada kızartılmış Çin Lahanası
    Yağlı olmayan kızarmış tavuk ayağı
    Ev Yapımı Kızarmış Domuz Kaburga
    Pu'er Çay Kızarmış Domuz Eti
    Kızarmış Domuz Kaburga
    Aile Heirloom Kızarmış Domuz Eti
    Kızarmış Baykuş (Pirinç Balığı) Detay
    Kızarmış Kerevit Topları (Süper detaylı, hamile anne, bebek versiyonu)
    Kızarmış kış kavun parçaları
    To Top