[Vejetaryen Taze Çorba] Yağ azaltıcı, kanser önleyici ve kanser önleyici beslenme çorbası Peach beslenme uzmanının özel mutfağını seviyor - Yemeği
Tavuk ve patates çorbası Sık sık gençken içtim Beslenme uzmanının eşleşmesi mantar eklemektir: mantar Beslenme Analizi mantar Mantar, protein, diyet lifi, A vitamini, D vitamini, C vitamini ve çeşitli mineraller içerir. 1. Mantar polisakkariti, mantarlarda bulunan bir çeşit proteoglikandır.Tümör hücrelerinin büyümesini engelleyebilir ve kanserojenleri emebilir.Özellikle mide kanseri ve assit kanseri olmak üzere güçlü anti-kanser aktivitesine sahiptir. 2. Mantarlardaki aktif bileşenler T lenfositlerin işlevini artırabilir, böylece vücudun çeşitli hastalıklara karşı bağışıklık işlevini geliştirebilir. 3. Mantarlardaki deprionaz ve tirozinaz, kan basıncını etkili bir şekilde düşürebilir. 4. Mantardaki ham lif, yarı ham lif ve lignin vücuttaki çöp toksinlerini sindirmeye ve yok etmeye, kabızlığı önlemeye ve kolorektal kanseri önlemeye yardımcı olabilir. Patates Patates besinler açısından zengindir, ancak protein içermez. Bu nedenle, yüksek proteinli yiyecekler içeren patatesler kapsamlı beslenme sağlayabilir. Patates çok fazla nişasta içerir ve dirençli nişastadır, bu da şekeri yavaş yavaş artırır. Yağ hücrelerini azaltma etkisine sahiptir ve patates yemek aynı zamanda insan vücudu için enerji sağlayabilir, tokluğu artırabilir, açlık etkisine sahip olabilir ve temel gıda olarak pirincin yerini alabilir. Tavuk Firkete Yeşil yapraklı sebzeler, günde 500 gr Tavada kızartılmış sebzelere ek olarak çorbaya tavuk tüyleri de eklenir, dolayısıyla umami olmaz. Patates 1 parça çemen otu 250 g Tricholoma mantarı 6 ağaç Kamelya tohumu yağı 8 ml tuz 2 g çorba 2 g Sıcak su 500 ml
Aşama 1
Malzemeler Patates, mantar, tavuk tüyü
Adım 2
Patatesleri yıkayın ve soyun
Aşama 3
dilim
4. adım
Tekrar parçala
Adım 5
Yüzeydeki nişastayı durulayın, aksi takdirde çorba bulanıklaşacaktır.
6. Adım
Dilimlenmiş mantarlar
7. Adım
Tavuk yeşilliklerini 5 dakika bekletin ve durulayın
8. Adım
Malzemeleri hazırlayın Sıcak su kabı
9. Adım
Tavayı 2 dakika ısıtın 1000 W
10. adım
Yağı boşaltın
11. adım
Mantarları ekleyin ve kızartın Ateş gücü 1200W
Adım 1/2
Kızart onu
13. adım
Patates parçalarını ekleyin ve kızartın
14. adım
su ekle
Adım 15
Tam
16. adım
Tavuk ekleyin
17. Adım
Örtün, 1.5 dakika pişirin
Adım 18
Kapağı açın, tuz ve şeker ekleyin
Adım 19
Susam yağı
20.Adım
Tuzlu
21. adım
Sheng dışarı
Adım 22
Güzel
Adım 23
Bir kase vejetaryen çorba lezzetli ve sağlıklı olmalı
