"Mevcut diyet trendi, sağlığa ve doğallığa önem veriyor ve bamya da bunlardan biri. Sağlıklı bir sebze olarak bamya, özel tıbbi maddeler içeriyor ve yüksek besin değerine sahip. Domuz eti, dana eti, karides, yumurta vb. İle kızartılabilir.Soğuk ve çorbada da servis edilebilir, dilediğiniz gibi yiyebilirsiniz. Bugün bamyada tavada kızartılmış bamya, bamya çok eşsiz bir tada sahip, narin bir koku, içindeki tohumlar bir ısırık altında fırladı ve hatta suyunun tatlı ve özel bir tadı var. Hassasiyet sizi kesinlikle unutulmaz kılacaktır. " Malzemeler
- sığır eti 200 g
- Bamya 150 gram
Aksesuarlar
Malzemeler
- Sarımsak Yarım kafa
- zencefil 5 gram
- Şarap pişirme 20 ml
- soya sosu 15 ml
- nişasta 8 gram
- Beş baharat tozu 5 gram
- Şeker 5 gram
- Susam yağı bir miktar
- Tavuk Özü bir miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
- 1 Hammadde haritası;
- 2 Bamyayı yıkayıp dilimleyin ve havuçları doğrayın;
- 3 doğranmış zencefil, yarım dilim sarımsak, yarısı doğranmış;
- 4 Tuz, tavuk özü ve susam yağı dışında tüm baharatları, kıyılmış zencefili, kıyılmış sarımsağı vb.
- 5 Tatmak için 20 dakika marine edin;
- 6 Uygun miktarda yağı tencereye koyun ve yarı ısınana kadar pişirin, ardından dana etini dökün;
- 7 Sığır eti rengi değişene kadar karıştırın;
- 8 Biraz tuz serpin ve dana eti servis edin;
- 9 Tavayı yeniden çalıştırın, yağ, sarımsak ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin, bamya ve havuç parçalarını ekleyin;
- 10 Tuz ve tavuk özünü karıştırın ve iyice karıştırın;
- 11 Sığır eti tavaya dökün ve karıştırarak kavurun, susam yağını tavaya ekleyin;
- 12 bitmiş ürün.
İpuçları
Bamya ile ilgili en besleyici şey mukustur.Çok yapışkan olmayın.Bamyayı kestikten sonra mukusu suyla yıkayın, tüm besinler yıkanacaktır.
-
- Karides köftesi
-
- Beyaz Mantar, Lotus Tohumu ve Zambak Çorbası
-
- Baharatlı güveç
-
- Sebzeli köfte çorbası
-
- Bamya Buharda Pişirilmiş Yumurta
-
- [Yiru'nun özel sağlık temel gıdası] Artık buharda pişirilmiş çörekler yumurtada buharda pişirilmiş çörekler kahvaltıya dönüştü
-
- Kendi sosunuzu yapın- [Pleurotus eryngii ve siyah fasulye sosu]
-
- Badem Melaleuca
-
- Reçelli sandviç bisküvi
-
- Kate kedi pastası
-
- Portakallı Tost
-
- Siyah Susam Oreo Briket Şifon