sebzeler
10 g
Yağsız et
15 g
Yumurta
1 parça
Aksesuarlar: yağ, tuz, un, soğan Sebze köftesi-besleyici bir kahvaltı nasıl yapılır 1 Yeşil sebzeleri ve soğanları doğrayın, yağsız eti kıyın 2 Tüm malzemeleri bir kaseye koyun, biraz yemeklik yağ ekleyin 3 Biraz tuz ekleyin 4 Un ekleyin ve iyice karıştırın 5 Bir yumurta ekleyin ve bir macun yapmak için karıştırın 6 Elektrikli fırın tepsisini önceden ısıtın, üzerine bir yağ tabakası sürün ve hazırlanan malzemeleri koymak için bir kaşık kullanın. 7 Her iki tarafı da altın olana kadar kızartın 8 Sevgi dolu ve besleyici kahvaltı hazır.