Karışık brokoli - Yemeği
Brokoli, protein, şeker, yağ, vitaminler ve karoten içeren besinler bakımından zengindir ve besleyici bileşenleri benzer sebzeler arasında ilk sırada yer alır ve "sebze tacı" olarak bilinir. Brokoli havuç Gevrek bağırsak jambon Shiitake Kıyılmış sarımsak Dilimlenmiş zencefil tuz soya sosu şeker Yemeklik yağ
Aşama 1
1. Brokoliyi yıkayın, brokoli saplarını soyup küçük parçalar halinde doğrayın, 2 yemek kaşığı sıvı yağ, 2 yemek kaşığı tuz ve 2 dilim zencefili bir tencerede kaynayan suya ekleyin, brokoli ve saplarını kaynatın.
Aşama 3
2. Havuç dilimlerini ekleyin, ocağı kapatın ve çıkarın.
4. adım
3. Yağı bir tencerede ısıtın ve mantarları ve çıtır sosisleri jambonla karıştırın.
Adım 5
Süzülmüş brokoliyi dökün, tavayı kızartırken karıştırın, tuz, hafif soya sosu ve kıyılmış sarımsak. Tabak.
6. Adım
gerçekleştirmek.
