Muz Yulaf Sütü - Yemeği
"Sütlü yulaf ezmesi sıklıkla yapılır. Bu tarifi ilk defa muzla yaptım. Bu gerçekten kabızlık önleyici bir şey. Küçük bir kase yiyorum ve bir süre sonra içtenlikle olacağım. Bunun nedeni, üç bileşenin kolaylaştırılması ve muz eklenmesinin beklediğim kadar tatsız olmamasıdır. Birçok yaşlı insanın kolayca serebrovasküler kazalara yol açabilen kuru dışkıları vardır. Bu tarif dışkıyı gevşetme etkisine sahiptir ve onu rahatlatabilir. Kabızlık konusunda endişelenin ama aynı zamanda bağırsakları yumuşatma etkisine de sahiptir, bu yüzden daha fazla yemeyin. " Malzemeler
- yulaf ezmesi 45 gram
- muz 1
- Süt 250 ml
- Shimizu 30 ml
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Hammaddeler hazır;
-
2 Süt kesiciyi süt kabına dökün, 2 kaşık su ekleyin;
-
3 Yulaf ezmesini ekleyin, orta ateşte pişirin, yaklaşık üç veya dört dakika içinde kaynar;
-
4 Aynı zamanda muzu soyun ve ince dilimler halinde kesin;
-
5 Süt yulaf ezmesi kaynadıktan sonra muz dilimlerini ekleyin ve birlikte kaynatın;
-
6 porsiyon yemeye hazır.
İpuçları
1. Ayrıca yulaf ezmesini az miktarda suyla kaynatıp sütün içine dökün ve ardından muzu ekleyin; 2. Muzun tadı tatlıdır, şeker eklemedim, yeterince tatlı olmadığını hissederseniz şeker veya kaya şekeri kullanabilirsiniz.Sağlık için eklememeniz önerilir; 3. Bu tarifin güçlü bir müshil etkisi vardır, bu nedenle sindirimi zayıf olan kişiler bunu dikkatli almalıdır. gül çayı
önceki
Üzüm lahanası kalın et
Sonraki
