Quinoa Yulaf Ezmeli Enerji Pastası - Yemeği
1. Ham kinoayı durulayın, kirleri temizleyin, 1-2 saat bekletin, suda pişirin ve süzün
2. Kıyılmış hindistan cevizi, dondurularak kurutulmuş kar armudu ve az toz dışında, yukarıdaki malzemeleri eşit miktarda karıştırın
3. Çalıştırırken, basarken karıştırmak için kaşığın arkasını kullanın, Muzları ve zeytinyağını tamamen eritin; muzları ve zeytinyağını tamamen kaynaştırmak için karıştırırken karıştırırken kaşığın arkasını kullanın; son olarak tozu, kıyılmış hindistancevizi ve dondurularak kurutulmuş Sidney
4. Yaklaşık 20 g alın, yoğurun ve bir kekin içine sıkın (son karıştırma durumu biraz ıslak ve biraz kurudur, çok yapışkan olmaz ve hamur oluşturabilir)
5. 160 derecede fırınlanmış, 15-18 dakika, ortası biraz yumuşak fakat dışı gevrek
